Бытует мнение что если ты обзавелся кубиками пресса то ты реально мутант фитнеса и ЗОЖА,а статей то сколько написано на эту тему, больше чем наверно Путин речей толкнул,сколько граммов белка, сколько углеводов надо в день съедать плюс два ведра в день пить (ну тут да не помешает чисто кровь разжижать дело хорошее и нужное) сколько часов в день планку держать хотя что по мне порожняковое это упражнение, диванный фитнесс для галочки.Или мужчина лет за 40 в принципе не сильно сдавший, приходит в тренажерку и начинает половину времени тратить на скамью для пресса или ноги тянуть в висе, на коврике как уж крутится, лицо красное, пыхтить слюна брызжит но не сдается молодец,но гантели больше чем по 10 кг не берет, если доходит до них, как результат месяц таких мудовых рыданий выхлопа у тела нет, интерес теряется. пропадает, а если бы словил бы какой нибудь результат то и продолжил бы и скорей всего и подсел бы на это дело на всю жизнь так как увидел бы в зеркале изменения, и возможно бы уже не остановился бы, главное добиться первого результата а там как правило второе дыхание открывается, но надо упереться рогами.Так и хочется подойти и сказать ты чего братан на Ибицу собрался, бухим голым на барной стойке танцевать перед толпой женщин (понятно что ето вообщем все мужики хотят, но надо быть реалистом) иди лучше поприседай.Естественно мы говорим о чистых тренировках без барбитуры и всякой химозы тут понятно кольнул что нибудь типо Винстрола и будет тебе счастье, он и силушку прибавляет и подсушивает не плохо, то что надо для кубиков.
Еда да ключевой фактор успеха в борьбе за кубики, но давайте тоже будем реально смотреть на вещи мы все работаем у всех семьи, кредиты ,проблемы, дети.На работе нервы, свои заморочки. У всех людей которые рассказывают как и в каком количестве и виде что жрать,крутятся в этой орбите фитнесса и зожа это их работа,соответственно организация жизни заточена под это,у меня например на работе подо мной 50 человек надо мной 2 руководителя и как назло обе бабы и я между молотом и наковальней то ты молот то ты наковальня, и как тут еще с этой едой заморачиваться бургеров с шаурмой не нажрался от стресса с газировкой и слава богу,на фотке в начале нету кубиков вес 87 когда были вес был 79 встретил тогда друга у него первый вопрос был болеешь?в больничку тебе надо, вид был сильно изможденный тоже на кубики заморочился я тогда да и кубики были так себе кубинчики а не кубики.Не надо вестись на глянец и рекламу где нам показывают эти трехклятые кубы не стоят они тех трудов что многие по незнанию тратят на них.Последние два месяца пресс не делаю вообще никак и вообще ни чего не изменилось, пальцем,продавил жировую прослойку уперся как в доску брюшная мышца в тонусе, мамон не висит особо сильно, ну и слава богу.Возможно лет в 20-25 если долбить то кубы и прут но тут ни чего не могу сказать в этом возрасте я был занят другим как и многие в нашей стране.