И снова здравствуйте:)
Сегодня среда – мой отчёт за неделю.
1. Здоровье, вес.
Вес – 60,0 (хочу 56,5). На прошлой неделе было 60,2. В следующую среду хочу увидеть цифру 59.
Ем я много, всё, что хочу. Пытаюсь контролировать порции, соотношение, время. Сейчас подсели на салаты с оливковым маслом. Делаю зарядку по утрам. Пью воду.
По поводу зарядки – может показаться: если человек регулярно занимается, то ему легче себя заставить. Нет. Каждое утро включаю весёлую музыку (придирчиво её выбираю, потому что начинать лень). Делаю какие-то простейшие движения разминки, дальше по нарастающей. Главное встать. Даже, если дело не пойдёт дальше махов руками – тело всё равно хоть чуть-чуть разогреется. А оно пойдёт, что же я зря вставала:)
2. Канал «Я и Кинокомпас» (хочу к сентябрю 200 подписчиков – сейчас 129)
Статья опубликована. Тут есть маленькое «но». Я так закопалась в сюжете, истории Англии и правильности географических названий, что решила всё поделить на части. Будет не две статьи, а четыре. Так что эта неделя на канале у меня – неделя сериала «Последнее королевство». Монтирую ролик, пишу. Времени занимает много. Хочется поскорее результат. Тяжело без отдачи.
3. Обучение
Взять детектив с высоким рейтингом, вероятно, было ошибкой:). Какие курсы? Какие вебинары? Какое обучение? Быстро скажите мне, кто главный подлец?!
Читаю австрийского писателя Андреаса Грубера «Смертельный хоровод». Мне нравится, затягивает. Главное, не путаться в именах. Вот-вот дочитаю.
На очереди новая книга моей подруги и соавтора по сборникам мистических историй Ольги Лисенковой. Рукопись ещё даже не оформлена полностью, а у меня уже есть заветный файлик.
Посмотрела в инстаграме небольшой вебинар по инвестициям – такой вводный. Мол, кризис время возможностей – надо учиться инвестировать. Надо учиться, кто же спорит)).
4. Творчество
Очень жаль, но будем честными - ничего. Надо заставлять себя выделять время.
5. Развитие ребёнка
Ежедневное чтение и ежедневное заполнение читательского дневника - +
Сказку о царе Салтане коротко записал, списал у меня, какие там художественные приёмы (тут помогаю, потому что, мне кажется, с суматохой последней четверти, да и вообще во втором классе – они этому особо внимания не уделяли).
Без рубрики:
Борщи, запеканки, тушёное мясо, сырники, каши, салаты и т.д.
Перебрали документы.
Намыла полы и сантехнику.
Закинула одно описание фильма на биржу.
Пощёлкала копеечки на Толоке (когда голова не соображает - отвлекаюсь так). И вроде польза.
Подытожим:
1. Вес на следующей неделе должен быть меньше 60 кг.
2. Выпущено ещё как минимум две статьи по «Последнему королевству» + ролик пусть перевалит за половину.
3. Чтение ежедневно (дочитать детектив и желательно полностью прочитать новую повесть (к повести + отзыв)
4. Надо искать, двигаться, выделить время.
5. Математика – вспоминаем сложение, вычитание в пределах 100 (без перехода и с переходом через десяток).
Дочитать «Пиратов кошмарского моря» - сделать оттуда задания (рисунки).
В ноутбуке задания на логику.
Если успеет дочитать «Пиратов» начинаем новое произведение по школьной программе.
Благодарность:
1. В первую очередь, за здоровье родных (в одном случае, пришли хорошие анализы, в другом, наконец-то приехала в город химиотерапия).
2. За кофе с мороженым, которое я люблю пить в одиночестве. За разноцветные весенние салаты.
3. За прогулки
За то, что ребёнок не слетел с велосипеда, когда я сказала подумать самому - съезжать с горы или нет.
4. За интересную книгу. За то, что мне вообще интересно жить, узнавать новое.
5. За поцелуи и объятия перед сном. В этом пункте, наверное, постоянно буду повторяться.
*
Спасибо за внимание и поддержку!
Увидимся на следующей неделе (и хотелось бы чаще, но времени на два полноценных канала - не хватает).