Робот в настольном теннисе абсолютно незаменимое устройство для тренировок любителей. Какой тренер или партнер будет тебе каждый день в течение нескольких часов набрасывать тот удар или ту серию ударов, которые тебе нужны с хорошей точностью? Если деньги на хобби не безграничны, то начинаешь их считать.
Тренер/платный спарринг обойдется из расчета около 700 р. за час. В год 700р*3 часа* 12 тренировок в месяц*12 мес около 302400р., а за 5-10 лет – лучше не считать. Простая арифметика говорит, что робот стоит столько же, сколько двух- трехмесячная тренировка с тренером по три часа в день.
Да что говорить, многие любители покупают себе ракетки Butterfly ZHANG JIKE SUPER ZLC и клеят на них Dignics 05. Такой комплект обойдется сейчас в два раза дороже чем тот же «Фора-Кадет»
К примеру, я лично купил себе робота «Фора Снайпер» от известного российского производителя. Не считайте это скрытой рекламой, просто на момент покупки это был лучший выбор для меня. Я и сейчас так считаю.
Все же российскую технику в случае чего сам подремонтировать сможет даже «руко*оп». Да и отправить по России производителю робота все же проще. А тот же отличный немецкий, японский, китайский и т.д. тренажер придется скорее всего отправлять на родину производства или в мусорку. Что опять же деньги, деньги, деньги...
Наличие робота, стола в гараже, смартфона, интернета с кучей обучающих материалов позволит пойти в настольном теннисе путем, отличающимся от того накатанного пути в никуда, по которому скользят большинство любителей: постоянная игра друг с другом на счет, невнятные упражнения в навязанном тебе ненужном темпе, непрерывный «поиск» идеального сочетания в ракетке, смена накладок и оснований, отработка псевдоклассической техники и постоянные денежные расходы на все.
В любительском настольном теннисе реальное преимущество имеют только любители, которым поставили базовую технику в детстве в спортшколе или ветераны настольного тенниса, которые по своим причинам уже не могут выступать в профессиональном спорте.
Средний же любитель остается практически на одном уровне развития, даже если играет 20-30 лет. Понятно, что многие любители тут скажут, что мы играем не для победы, а для поддержания здоровья, похудения, общения с единомышленниками и т.д.
Но почему-то я не встречал среди коллег по спорту ни одного, кто не хотел бы побеждать в игре на счет. Когда стоишь у стола все мысли о похудении или поддержании крепкого здоровья уходят далеко на задний план. А после проигрыша не всегда и общаться хочешь с партнером, тогда как еще пол часа назад мирно с ним обсуждал мировые проблемы.
А все потому-что это спорт, а в основе любого спорта лежит соперничество, желание стать лучшим, превзойти себя и всех окружающих. «Безумие? ЭТО СПАРТА!» (с)
Поэтому, чтобы выйти за рамки любителя или хотя бы поднять свой уровень в зрелом возрасте, любители идут на разные ухищрения. Кто-то катается постоянно по соревнованиям и тем самым повышает свой уровень. Кто-то старается тренироваться только с профессиональными спортсменами, перенимая их приемы и мастерство. Кто-то нанимает профессионального тренера и занимается с ним.
Но особенно сейчас, когда залы закрыты или нет возможности уделять много времени любимому спорту, на первое место выходит работа с роботом.
В тоже время надо четко понимать все достоинства и недостатки робота, чтобы не совершить ошибок. Надо понимать, что робот не способен поставить вам технику. Вы можете на роботе делать тысячи неправильных повторений и закрепить неправильный навык, который потом будет очень сложно исправить.
Методика работы с роботом другая.
* Составьте план своего развития, сами, с тренером с помощью видеокурсов.
* Определите первоочередные элементы игры, которые надо развивать.
* Поймите какие физические кондиции надо подтянуть до приемлемого уровня и разработайте способы их развития.
*Изучаете тактику и психологию игры в настольный теннис.
* В конце концов, выучите Правила настольного тенниса, если вы их до сих пор не открывали.
Далее вы с тренером осваиваете правильное движение при элементе. Тренер показывает элемент сам, ведет вашу руку в правильном движении, объясняет принципы выполнения элемента. Можно воспользоваться видеокурсами или вебинарами с тренером, но личное общение с тренером это заменит слабо. Как нельзя научится карате по книжке, так не получится и в теннисе развиваться дальше без тренера.
Затем вы идете домой, включаете робота и обязательно записываете на видео свою тренировку. Смотрите сами, сравниваете свою технику у игроков с похожей на вас конституцией, исправляете свои ошибки. Снова снимаете себя на видео и смотрите получившийся результат. Если не понимаете, как исправить ошибку или Вам начало казаться, что все идеально, то отправляете свое видео тренеру. Уж поверьте, тренер сразу увидит ваши ошибки, недочеты и подскажет, что нужно исправить или улучшить. Когда ваша техника не будет вызывать у тренера нареканий, тогда можно и нужно нарабатывать моторный навык с роботом. Так же постоянно снимая себя на видео и иногда подключая к проверке тренера.
Не надо хвататься сразу за все элементы.
Чтобы стать крепким любителем достаточно нескольких хорошо отработанных базовых элементов: Подача, подрезка, подставка, накат, плоский удар.
Насмотревшись в YouTube профессиональных теннисистов, любитель пытается сразу изучать топ-спины, бананы, скидки и все чем пользуются профессионалы. Но ведь без наработки хорошего уровня базовых элементов это бесполезно.
Перефразируя одного известного человека: «Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз.»
Не владея хорошо поставленной базовой техникой в игре на счет, вы чаще будете проигрывать чем выигрывать. Чтобы это изменить надо прежде всего изменить свой подход к игре.
Всем нам успехов на тернистом пути развития.