Я уже не первый раз пишу о том, что наша психика таит в себе множество тайн, зная о которых, мы можем менять свою жизнь. Психологические эффекты представляют собой одну из таких загадок. Эффект Пигмалиона, на мой взгляд, наиболее интересный.
Сейчас объясню в чем его суть, а в конце статьи обязательно дам технику, которые поможет вам чувствовать себя лучше в общении с другими людьми.
Думаю ни для кого не секрет, что у каждого человека есть множество убеждений. Звучит вроде очень просто - убеждения. Что в них такого, подумаете вы. На самом деле, мало кто осознает, что убеждения являются одной из центральных составляющих личности, которые влияют абсолютно на все аспекты нашей жизни.
- То, как мы относимся к себе, будет зависеть от наших убеждений
- То, как мы относимся к другим людям и строим отношения с ними, будет зависеть от наших убеждений
- То, какие мы будем ставить перед собой цели и как будем достигать их, зависит от наших убеждений
Просто взгляните на масштаб влияния. А теперь представьте, что все эти убеждения находятся где-то на неосознаваемом уровне. Они на вас влияют, а вы и не в курсе.
Отсюда может возникать множество жизненных неприятностей. Например, человек не может достигнуть поставленных целей или не может найти общий язык с другими людьми, начинает негативно относиться к себе - а это, уж простите, совсем нехорошо.
Важно понимать, что не только убеждения причина всему этому, но и другие факторы. Работа с убеждениями - это может быть первым важным шагом к значимым переменам в жизни.
А при чем здесь Пигамалион, спросите вы! Так вот, именно этот эффект имеет прямое отношение к нашим убеждениям. Уж не буду вдаваться в серьезные теоретические рассуждения по поводу него, просто скажу пару слов про сам эффект и приведу несколько значимых примеров. Если вам будет интересно посмотреть на него с научной точки зрения, то информации на просторах интернета пруд прудит.
Человек, твердо убежденный в верности какой-то информации, непроизвольно действует так, что она получает фактическое подтверждение.
Другими словами, если вы во что-то сильно верите, то начинаете вести себя в соответствии с этой верой и получать определенный эффект. Например, представим гипотетического человека, который (1) убежден, что он очень плохо готовит (на самом деле это может быть не так) (2) в вязи с этим убеждением человек, действительно, начинает делать какие-то глупые кулинарные ошибки (3) в итоге получает невкусное блюдо и укрепляется в своем убеждении. Получается своеобразный замкнутый круг.
Такие негативные убеждения можно назвать - мысли-вирусы. Они не помогают человеку, а ограничивают его и не позволяют реализовать себя.
Таким образом, формируется своеобразное самореализующееся пророчество. Предсказание, которое воплощается в жизнь.
Мысли-вирусы могут быть самыми разнообразными. Например:
- если у меня нет высшего образования, я обречен жить в нищите
- я не создан для зарабатывания денег
- я всегда проигрываю
- у меня никогда ничего не получается
- я не нравлюсь людям
- я скучный и неинтересный
Думаю, теперь никого не удивит, что такие негативные убеждения могут легко реализовываться.
Если вам интересно, как справляться с такими убеждениями и как их обнаруживать внутри себя, пишите в комментариях. А я подумаю, как лучше описать эти техники.
Если вернуться к общению, то следующий эксперимент будет очень для нас полезен.
Эксперимент с симпатией
Самореализующееся пророчество может привести к возникновению симпатии. Ребекка Кёртис и Ким Миллер проиллюстрировали этот процесс и провели следующий эксперимент. Группу студентов колледжа, никто из которых не был знаком между собой, разбили на пары. Один человек в каждой паре, выбранный случайно, получал специальную информацию: некоторым студентам в паре сообщали, что они нравятся своему партнёру, а некоторым — что не нравятся.
Затем парам студентов давали возможность встретиться и поговорить друг с другом. Как и прогнозировали исследователи, те студенты, которые считали, что нравятся партнёру, вели себя приятнее по отношению к партнёру; они были откровеннее, высказывали меньше несогласия по обсуждаемым темам и в целом их манера общения была сердечнее и приятнее, чем у студентов, которые считали, что не нравятся своему партнёру. Более того — те, кто считал, что они нравятся партнёру, действительно нравились ему гораздо сильнее, чем те, кто считал, что партнёр испытывает к ним антипатию. То есть партнёры проявляли тенденцию копировать поведение другого человека в паре.
Чему важному нас может научить этот эксперимент? Если у вас сложности в общении, то подумайте, а с какими мыслями вы вступаете в общение - не спрятались ли в них самореализующиеся негативные пророчества? Если эти мысли обнаружились, то необходимо их начать менять.
Попробуйте при общении внушить себе идею, что вы нравитесь своему партнеру по общению и посмотрите, что изменится. Это может стать вашим первым шагом на пути к более качественному взаимодействию с людьми.
О ваших достижениях обязательно пишите в комментариях, будем все за вас радоваться. А в следующей статье я расскажу про интровертов и их сильные стороны.
Посылаю вам лучики счастья, Mary Vilar