Техника смс или ежедневный отчёт. Пошаговый план.
Рассмотрим, как писать ежедневный отчёт, чтобы он помогал вам расти.
Эта техника поможет вам находить свои слабые стороны, научиться чётко ставить цели и достигать их.
Можно долго рассуждать, как часто мы придумывали в голове план. Уже в мыслях сидели на золотом троне. Потом что-то отвлекало наше внимание и мы, сославшись на это “что то”, оставались на прежних позициях, а то и скатывались вниз.
Так что же конкретно нужно делать, чтобы день изо дня, шаг за шагом продвигаться вперёд?
Техника 1 - Цель
Каждый вечер нужно писать отчёт о том, что вы сделали за день. На первый взгляд это может показаться глупым, но эта техника работает. С написанием пятого, двадцатого, сотого отчёта, вы, оглянувшись назад, будете настолько удивлены результатом, что решите "да, это работает".
И вот какие вопросы надо себе задавать.
Конечно, весь список вы должны подогнать под себя, предлагается просто базис.
1-Утро. Вы ставите себе ЦАРЬ ЗАДАЧУ, т. е. это ключевое дело, запланированное на день.
Вечером вы пишите, выполнено ли оно или нет.
2-Вы пишите все дела, которые вы сделали за день.
Вечер. 3- Вывод дня. Это очень ценно. Осмысляя каждый прожитый день, вы находите закономерности. И поняв их и сделав выводы, вы двигаетесь дальше. Пока вы не научитесь осознавать и находить эти зацепки, Вселенная будет возвращать вас обратно на этот же круг, а вы будете упираться в стеклянный потолок.
Техника 2 - Любимое дело
Это подходит тем, кто не может найти любимое дело.
Каждый день вы задаёте вопрос - "что сегодня отвлекало меня, что отнимало мою энергию сегодня?"
Первые дни ваш мозг будет сопротивляться, но постепенно ответы будут найдены. Вы найдёте системные повторения и начнете обрезать все нити, которые опутывают вас. Вас начнёт раздражать то, на что что вы тратите впустую силы и энергию. И, высвободив их, дорога будет открыта.
Техника 3 - Убрать ограничивающие убеждения
Найдите в себе мысли, убеждения, установки, которые не дают вам развиваться.
Например, вы запрещаете себе иметь деньги, считаете их злом. Замените его на другое, которое не будет тормозить ваше развитие. Ведь, по сути, Вселенная добра ко всем, и в деньгах нет ничего плохого. Замените на позитивное - "деньги нужны мне, чтобы быть свободным". Делайте это каждый день и уже через 2-3 месяца ваша материальная ситуация в корне изменится.
Техника 4 - Быть благодарным
Каждый день вы пишите как минимум двух людей, которым вы благодарны за этот день. Это очень важно, даже на карантине, вы обязательно их найдёте!!
Техника 5 - Любовь к себе и самооценка
Каждый день пишите 7 пунктов за что вы благодарны сами себе!!! Это сложно, но поможет постепенно обрести и укрепить любовь к себе, а значит и поднять самооценку.
Поставьте себе цель - писать отчёты 30 или 40 дней подряд и выполните это! Ведь привычка закрепляется около 30 дней.
Вы увидите, как изменится ваша жизнь и с гордостью поблагодарите Вселенную.