Hola, amigos! Привет, мои любимые пухляшки и пухляши, фитнесняшки и фитнесняши!
Скажите честно, сколько раз вы пытались похудеть? Счищали с себя эти ненавистные жировые отложения, голодали, а потом в ночи бежали к холодильнику, чтобы как Васисуалий Лоханкин достать из борща мясо прямо руками и засунуть его в рот при лунном свете?! А?
Вот и я - очень и очень много раз. И с каждым разом похудеть становилось все сложнее, килограммы скидывались все неохотней, а размер одежды после таких попыток всегда рос, как минимум, на один. Пока я не узнала один способ... И я перестала быть толстушкой.
Как перестать жрать быть толстушкой?
Мой рост 158 см, а вес в самый жральный период достигал 64 кг. Вы скажете, что это еще не самый капец? Возможно, но большую часть жизнь я прожила звонкой и тонкой в 47 кг. Поэтому, когда на весах появилась цифра 64, я поняла: это начало конца.
И это и был бы конец, если бы моя подруга, по совместительству коллега, не предложила мне поставить эксперимент совместного похудения по книге Лисси Муссы "Как сделать из тушки фигурку".
Я скептически отношусь к таким книгам, но уж очень хотелось похудеть.
Автор совсем не внушала мне доверие своими обещаниями, что можно есть все и худеть. Но выбора особенно не было, и я включилась в эту психологическую игру.
С подругой мы выполняли задания из книги. А чтобы поддерживать и контролировать друг друга завели закрытый дневник (это был 2009 год, тогда diary был популярен). В нем мы писали все наши достижения и поражения.
И в итоге меньше, чем за месяц я смогла похудеть на 10 кг - до 54 кг.
Так что за программа такая?
Она состоит из двух частей.
- Первая - игровой психотренинг, во время которого ты погружаешься в состояние игры и выполняешь разные (иногда идиотские) задания. В это время в голове перестраиваются мысли по поводу образа жизни, еды в целом и отношение к своему телу. Самый большой плюс- после игрового тренинга - "не отпускает", ты уже не можешь вернуться к старым привычкам в еде (ну, я за себя говорю, конечно).
- Вторая часть - очищение. Несколько дней придется поесть каши.
Самое удивительное произошло потом: я забеременела, и за всю беременность набрала 9 кг. Спустя 3 месяца после родов я уже весила 50, а спустя 9 месяцев - 46 кг.
И вот вы спросите: "И че такова?"
Да вот месяц я лежала в больнице с заболеванием, которое начинается на "к" и заканчивается на "с". А до этого - два месяца почти карантина, жуткий нервяк по поводу работы и потери доходов, жор-жор-жор. И я снова стала толстушкой.
Поэтому хочу провести игровой эксперимент, поможет ли мне волшебная Лисси снова похудеть. А для того, чтобы не съезжать с темы, не жалеть себя и быть дисциплинированной, решила вести дневник в Дзене.
Ну, плюс рассказывать заодно, как и что я делаю. Вдруг кому-то будет полезно и этот "кто-то" захочет ко мне присоединиться и избавить этот мир от своего лишнего веса тоже. Будет задорно!
Всем буду рада. Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить начало игры!
С любовью, Тата