Доказано, что около 90% нашего опыта и представлений о мире основаны не на внешних реалиях, а на нашем восприятии мира через собственную призму. Наш опыт состоит из наших мыслей, размышлений над ними и осознанием всего этого.
Наши мысли оказывают прямое влияние на исполнение всех наших желаний. Именно те мысли, которыми мы заняты постоянно, и формируют наше будущее.
Все работает просто. Если вы проводите кучу времени, думая о своих неудачах, о том, что может случиться плохого, о несправедливости жизни и окружающих к вам и т.д., то вы, скорее всего, получаете именно это каждый день. А вот тот кто думает о позитивных результатах своей работы, о своих сильных сторонах, о том как на его действия одобрительно реагируют окружающие получает совершенно другое более приятно и радостное будущее. Но многие не верят в простоту такого подхода к собственным мыслям.
Первый шаг к контролю мыслей - это внимательность. Простое упражнение поможет вам оценить как ваши мысли влияют на вашу жизнь. В течении некоторого времени отмечайте свои мысли о будущем событии и затем сравнивайте их с результатами этих событий. Не пытайтесь менять свои мысли, цель - просто отмечать позитивное и негативное направление мыслей.
Когда вы поймете силу влияния ваших мыслей на события в жизни вам не придется постоянно их контролировать. Иногда простого осознания того, что вы запустили цепочку негативного мышления достаточно, чтобы легко поменять его на нужное вам и тем самым нейтрализовать пагубное действие негатива.
Если вы научитесь отмечать, о чем сейчас думаете, сможете легко менять тему размышлений. Если у вас возникают с этим трудности, значит вы слишком сосредотачиваетесь на изучении деталей и более глубоко погружаетесь в негативные мысли, и тем самым вам труднее отвлечься и сосредоточиться на чем-нибудь другом. Но не бросайте попыток и старайтесь постоянно практиковаться в смене направления своих мыслей.
Мы существуем в процессе мышления. Мысли, которым мы уделяем больше внимания, определяют восприятие нашей реальности. Чем чаще вы будете практиковаться в осознании своих мыслей, тем легче вам станет контролировать их направленность.
Вы также можете заметить закономерности в появлении у вас позитивных или негативных мыслей и начать управлять их появлением осознанно. Так вы сможете постоянно поддерживать позитивный и спокойный настрой в не зависимости от внешнего на вас воздействия.
А умение постоянно находиться в состоянии гармонии - это уже основа для управления своими желаниями и исполнением их в нужные вам сроки.