Не раз сталкивалась со словами людей: "Да зачем оно мне нужно?", "Я абсолютно здоров, зачем он мне?", "Я сам прекрасно справляюсь", "Зачем на этих шарлатанов деньги тратить?", "У меня есть друзья и семья, они мне прекрасно помогают".
В постсоветском пространстве принято обращаться к специалистам только в крайних и переломных моментах своей жизни, тогда как в Европе и США это абсолютно нормальное явление и человеку не нужно объяснение, зачем ему нужен специалист.
Так вот мне хотелось бы от себя, от человека, который работает со специалистом сказать следующие важные моменты, почему специалист всё таки нужен:
- Абсолютно каждый человек в детстве травмируется. Вне зависимости, рос он в идеальных или плохих условиях. Так устроена психика. Когда мы приходим в этот мир, мы абсолютно чисты и неопытны, родители нам всё позволяют, пока мы малыши - закричал - покормили, снова закричал - дали игрушку. Как только мы выходим в социум, начинают накладываться ограничения, а с ними и сопутствующие проблемы. Ребёнок перестаёт чувствовать себя центром Вселенной, теперь он часть общества. И любая не так понятая ребёнком фраза может вырасти в глубокий комплекс и уйти в неосознанное;
- Мы не знаем, что заперто в нашем бессознательном. А именно бессознательное часто заставляет нас реагировать тем или иным способом, мы не знаем порой от чего мы злимся, а потом ругаемся с близкими, проблема может быть глубоко зарыта, а дойти до сути мы сможем только если мы либо обратимся к специалисту, либо мы уже осознанный человек, который абсолютно каждой своей реакции может дать объяснение;
- У друзей и родителей тоже есть свои проблемы и свой взгляд на ту или иную тему. Не все из нас готовы слышать мнение отличное от своего. И порой, приходя за советом, мы получаем не совсем то, что хотели и поэтому портим отношения ещё и с близкими;
- Друзья и родители дают советы исходя из своего опыта. Психолог/психотерапевт Вас направляет и объясняет Вам причины Вашего поведения, задаёт наводящие вопросы;
- Этот пункт особенно важен. Психолог НЕ ДОЛЖЕН давать Вам советы. Он должен сделать всё возможное, чтобы Вы пришли к ответу САМИ. На это есть объяснение: получив совет, мы можем переложить ответственность на дающего этот совет. "Вот мне психолог же это сказал". А ответственность за свои решения несёте только Вы;
- Когда Вы платите за то, что Вас направляют Вы для себя разграничиваете просто выслушивание друзьями от работы над собой. Вы осознаёте, что Вам нужно работать над собой, как минимум, потому что Вы отдаёте за это деньги.
Обращаться в особо кризисный момент своей жизни к специалисту - правильно и необходимо. Но необязательно доводить себя до точки кипения. Как минимум, если человек в нормальном состоянии обратиться к психологу - это послужит ему помощью в разрешении критических точек.
Важно отметить, что мало кто сходя пару раз на приём психолога смог провести кардинальную работу над собой. На это всегда уходит определённое время, потому что человек редко мобилен в своих убеждениях и своих реакциях.
Берегите и любите себя!
Спасибо за прочтение!
#психология #отношения #саморазвитие #помощь #жизнь
