Как быстро вернуть себе ресурсное состояние? Бывают моменты в жизни, когда нет сил, настроение на нуле и ничего не хочется делать... А еще только утро и не у всех есть возможность целый день валяться на диване. Да и зачем, если наше внутреннее состояние формируем мы сами посредством мысли. Выделите себе 5 минут личного времени и уединитесь.
Как быстро вернуть себе ресурсное состояние?
Бывают моменты в жизни, когда нет сил, настроение на нуле и ничего не хочется делать... А еще только утро и не у всех есть возможность целый день валяться на диване. Да и зачем, если наше внутреннее состояние формируем мы сами посредством мысли.
Выделите себе 5 минут личного времени и уединитесь.
- Определите свою потребность. К примеру, уверенность в себе.
- Закройте глаза и вспомните любой момент из жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно уверенным в себе человеком. Проживите этот момент заново.
- Почувствуйте как ваше тело реагирует на ваши мысли. Как вы себя ощущаете в уверенном состоянии.
- Запомните это состояние, прочувствуйте его физически.
- Заметили как одна только мысль может изменить ваше состояние?