Привет, сейчас я поделюсь с вами своим опытом в похудении на 5 кг за 7 дней. Это было довольно легко, казалось бы.
Как я решила похудеть? Я весила 65 кг при росте 155 см. Все осуждали меня за мой вес, я испытывала много проблем полным людей. Трудности в выборе одежды, стеснение ходить в купальнике на пляже и т.д. У меня были попытки похудеть, но я срывалась. Максимум я худела на 1кг, а потом срывалась и снова ела все подряд.
По началу я пыталась не кушать сладкое, жареное, мучное, жирное, соленое. Но это не длилось долго, я срывалась. Затем, я все же брала себя в руки и начала серьезно и резко худеть. Я убрала из своего рациона ВСЁ, кроме вареной гречки и воды. Я не ела ничего кроме этого неделю, при этом еще занималась бегом и упражнением "велосипед". Я была в шоке, но у меня резко начал уходить вес, а это добавляло мне стимула двигаться дальше и не бросать данную затею.
Хочется сказать, что ничего с моим телом не произошло, кроме того, как стала уменьшаться талия и бедра. То есть, не появилось растяжек и проблем с желудком. (По ощущениям). Все было прекрасно и вес не возвращался
Отмечу, что возможно, вес начал уходить так быстро потому что я до этого ела очень много всякой всячины, а потом резко села на диету.
Я ни в коем случае не рекомендую начинать так худеть, потому что мне просто повезло с тем, что сейчас у меня нет никаких проблем. Даже при том что я продолжала худеть дальше.
Сейчас, я прокачалась в теме похудения, и точно заявляю, что так делать нельзя! А если вы хотите похудеть при этом кушая все то, что хотите, просто начинайте ходить! Больше ходить! Сейчас, я так и держу свою форму.
После резкого сброса 5 кг за неделю я продолжила худеть. Затем, вес уходил медленнее, а иногда даже мог стоять на одном месте. В общей сложности худела я полгода и мне удалось сбросить 15 кг!