Практика направленная на повышение уверенности в себе " Что я выбираю?" Эту практику, как и все остальные, лучше всего делать утром. Задайте себе эти вопросы и вслух проговорите ответы. Или же их можно записать. Каждое утро надевайте на себя образ успешной женщины такой, какой вы хотите быть. Представьте, что вы уже такая. Наденьте улыбку и осанку. Вечером проанализируйте, что удалось сделать, а что нет. Какие эмоции испытывали, когда сделали все, что запланировали? Какие чувства возникли? Запишите свои наблюдения и постарайтесь вести такой дневник наблюдений в течении 21 дня минимум. Далее выбирать то, что действительно вам хочется и нужно - войдёт в привычку.
Практика направленная на повышение уверенности в себе " Что я выбираю?"
Эту практику, как и все остальные, лучше всего делать утром.
Задайте себе эти вопросы и вслух проговорите ответы. Или же их можно записать.
- Если бы я была уверенна в себе, чтобы я сделала сегодня?
- Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя увереннее?
- Что я сделаю сегодня, чтобы чувствовать себя увереннее?
Каждое утро надевайте на себя образ успешной женщины такой, какой вы хотите быть.
Представьте, что вы уже такая. Наденьте улыбку и осанку.
Вечером проанализируйте, что удалось сделать, а что нет. Какие эмоции испытывали, когда сделали все, что запланировали? Какие чувства возникли?
Запишите свои наблюдения и постарайтесь вести такой дневник наблюдений в течении 21 дня минимум.