Привет! Это статья расскажет вам о семи методах, как признать свою внутреннюю крутизну и уникальность.
С каждым из нас происходили ситуации, когда не хватает уверенности начать что-нибудь новое или попросту что-то сделать (самые простые действия: спросить, который час; узнать, как работает тот или иной автобус; попросить о незначительном, но об очень важном для тебя действии).
Довольно часто люди расстраиваются и отчаиваются, когда им не хватает уверенности сказать "нет", уверенности рискнуть и получить новый жизненный опыт. Мы постепенно начинаем загонять себя в угол, говорить себе: "Тебе нужно было действовать в этой ситуации именно таким образом, а не так, как поступил ты", "Тебе нужно было сказать нет, тогда бы ты сэкономил кучу времени и сил" и тому подобное.
Чтобы начать действовать, получать ценный жизненный опыт и не оглядываться на мелкие ошибки (а расценивать их как уроки), я предлагаю каждому из нас ознакомиться с этими простыми методами:
Цени свою уникальность
Ты - эксклюзив земного населения! Если что-нибудь не получилось в одной отрасли, то постарайся найти особые таланты в тех областях, которые тебя захватывают, являются твоим смыслом жизни.
Попробуй аффирмации
Аффирмация — утвердительное (положительное) суждение. Это небольшая фраза, которая способна быть твоей ежедневной мотивацией и источником сил. Аффирмации (при многократном повторении) закрепляют в подсознании человека ту установку, что он требует от этой фразы.
Приведу несколько примеров аффирмаций:
- Я люблю свое тело, которое с каждым днем становится все стройнее и стройнее.
- Я прощаю себе все прошлые ошибки, и свободно живу дальше.
- Мне повезло с моей внешностью, в ней так много изюминок.
- Спокойствие и гордость накрывает меня, когда я слышу голоса за спиной.
Мне очень помогли аффирмации. Моя любимая - "Я блестящ, умён и прекрасен".
Делай то, что любишь
Ставь на первое место собственные потребности, а не потребности других людей. Заботься о себе так, словно ты - самый потрясающий среди всех твоих знакомых.
Время обязательно найдётся, нужно лишь желание. Сходи на рок-концерт, найди время для утренних пробежек и для всех дел, что зажигают огонь в твоих глазах.
Прекрати использовать самоуничижительный юмор
Собери все унизительные шутки и издёвки над собой в одну кучу и просто сотри из своей памяти. Прекрати говорить себе: "Провал был предсказуем. Ты и так не удачник", "Ну и дурак же я", "Какой же лузер смотрит на меня в зеркале".
Говори себе только позитивные вещи! "В этот раз не получилось, но обязательно получится в другой, не расстраивайся!", "Как же много ценного жизненного опыта я могу (обязан) вынести из данной ситуации...", "Я горжусь собой, получилось неплохо, но нужно работать дальше".
Уважайте себя.
Не сравнивай себя с другими
Сравнение - это вечная гонка вооружений, в которой не может быть однозначного победителя - все участники будут стремиться стать лучше. Однако это очень опасно, ведь случается, когда остаётся очень мало жизненных сил и отсутствует поддержка извне, и ты просто-напросто бросаешь собственное дело; то, над чем ты долго и упорно работал. По факту, сдаёшься.
Эта гонка абсолютно бессмысленна. Не существует идеалов, многие люди выставляют на показ лучшее (а возможно, и не существующее) из своей жизни - сплошные понты. В такой гонке очень легко потерять себя.
Заведи ежедневник и список дел
Соревнуйся с собой. Заведи ежедневник и разлинуй несколько страниц по дням для листа задач. Становись лучшей версией себя, совершая всё больше и больше полезных и важных дел, обязательно помечая их в to-do-листе.
Приятно поглядеть на огромный пласт завершённой работы и с гордостью сказать себе - "Я молодец! Лучше всех на свете!".
Расставляй задачи по приоритетам и выполняй сначала самые сложные задачи (они будут задачами первого приоритета, я помечаю их красным цветом) и переходи к более лёгким (пусть это будут задачи 2 и 3 приоритета, я их помечаю оранжевым и жёлтым цветом соответственно; а также задачи 4 приоритета - самые неважные и пустяковые, я помечаю их простым карандашом).
Люби себя
Ты - самый лучший человек на свете.
Источники:
- Джен Синсеро: "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед".
Вдруг я кому-то буду нужен: https://vk.com/notuselessman