Упражнения для головы: Повороты в разные стороны. Наклоны вперёд и назад. Круговые вращения головы. Упражнения для рук: Вращательные движения плечами вперёд и назад. Вращательные движения рук, согнутых в локтях. Вращательные двжиения кистей рук. Махи рук в разные стороны (одна рука внизу, другая вверху) Развод рук, согнутых в локтях, в разные стороны. Упражнения для спины и живота: Наклоны вперёд и назад Наклоны вбок Вращательные движения туловищем Всевозможные упражнения на гибкость Упражнения для ног: Махи ног к вытянутым рукам (правую ногу к левой руке и наоборот) Приседания Ходьба на носочках по комнате
Упражнения для головы:
Повороты в разные стороны.
Наклоны вперёд и назад.
Круговые вращения головы.
Упражнения для рук:
Вращательные движения плечами вперёд и назад.
Вращательные движения рук, согнутых в локтях.
Вращательные двжиения кистей рук.
Махи рук в разные стороны (одна рука внизу, другая вверху)
Развод рук, согнутых в локтях, в разные стороны.
Упражнения для спины и живота:
Наклоны вперёд и назад
Наклоны вбок
Вращательные движения туловищем
Всевозможные упражнения на гибкость
Упражнения для ног:
Махи ног к вытянутым рукам (правую ногу к левой руке и наоборот)
Приседания
Ходьба на носочках по комнате