Как только я получила заказ, я поняла, что это знак. Я двигаюсь в правильном направлении. Для меня такие события как зеленые светофоры, когда я знаю что дорога правильная и по ней можно и нужно идти.
Заказ был срочный и объемный, поэтому я не стала медлить и доделав разминку, выгуляв своего верного друга, приступила к работе.
Но в голове всё время крутилось: " Этого мало, нужно больше инструментов, техник, практик, которые будут работать так же хорошо."
И тут я вспомнила, про один, на первый взгляд легкий, но очень действенный способ проработки негативных мыслей.
Аффирмации
Это короткие фразы, в позитивном ключе, которые при многократном повторении в течении, как минимум нескольких недель, проникают в наше подсознание и замещают наши негативные установки на позитивные.
У меня был опыт работы с аффирмациями, много лет назад. Но тогда он казался мне наивным, в какой-то степени даже детским, и мой мозг не воспринимал эти утверждения. Когда проговаривая "Я богатый человек", мысли были только о последней тысяче в кошельке и как на нее прожить еще 2 недели. Да и информации на эту тему, было не много: несколько книг в книжных магазинах, и то не во всех.
И как же сильно я удивилась, зайдя в интернет и обнаружив там просто море, различных аффирмаций, на любой вкус, под любой запрос, разными голосами, для утра, для вечера. У меня просто разбегались глаза
Я выбрала несколько более подходящих к моему запросу и стала слушать.
После чего, я узнала, что аффирмации лучше влияют на наше подсознание и воспринимаются им, когда они проговариваются собственным голосом.
И я записала около 100 штук на диктофон телефона, и теперь слушаю их, когда гуляю с собакой. Это очень помогает мне не думать о привычных проблемах и как их решить, а настроиться положительно.
Для меня это еще один работающий инструмент на пути к позитивному мышлению.
Как я это поняла?
На следующий день, через час, после того как я отдала заказ, я получила еще один и это уже точно не было совпадением!
Подводя итог, хочется отметить, что как у каждого инструмента, у аффирмаций есть свои плюсы и минусы.
Минус я вижу только один: их нужно слушать довольно продолжительное время: как минимум месяц. Каждый день, чем чаще тем лучше, по крайней мере первое время. На это нужна сила воли, желание и свободное время.
Плюсы:
- позитивный настрой это дополнительная энергия, которую мы обычно тратим на прокручивание в голове, наших проблем, не решенных ситуаций, ошибок, сожалений;
- хорошее настроение у меня всегда;
- можно слушать, параллельно с другими делами;
- не нужно никаких дополнительных усилий, физических действий;
- я стала крепче спать, и времени на восстановление организма требуется меньше.
- мысли стали светлее.
Мы-то что мы думаем. И всё что нас окружает, тоже результат наших мыслей. Так почему же не разрешить себе думать о хорошем, о достатке, о здоровье и процветании?
Тем более что платой может являться расставание с нашими страхами, обидами, сожалениями и проблемами. Я готова заплатить и сдача мне нужна!
Начало моей истории можно прочитать (нажав на ссылку тут)
Благодарю Вас за то, что дочитали до конца!
Если вам интересны мои мысли, подписывайтесь, оставляйте комментарии и лайки, мне будет очень приятно и я буду знать, что полезна!