Весь период самоизоляции я продержалась почти без "страданий", но в конце и меня накрыло. Решила этим поделиться.....
Привыкнув жить «на позитиве», научаясь во всем видеть хорошие стороны, возникают вопросы:
-«А как проживать негативные эмоции? Куда их деть, ведь нереально, чтобы совсем не было в жизни чувства злости, обиды, агрессии. Именно они разрушают изнутри, если держать их в себе! Что делать?» Очень часто слышу такие фразы: - «Я так устала, мне все надоело, скорее бы это уже закончилось, ненавижу все, что происходит в моей жизни…..»
Я и сама раньше ими пользовалась.
«Я прошла кучу тренингов, обучений и грош мне цена, если я не могу на практике применить на себе то, чему научаю других людей?»- так подумала я и провела с собой мини-эксперимент, который завершал мой период «вынужденной самореализации».
Субботний день я создала себе условия: телевизор, диван, кухня и все! Делала ничего, просто просмотр фильмов. Взяла обязательство провести так весь день.
Сразу скажу, что я человек-огонь, мне нужно движение. В прошедшие два месяца, я все время находила себе полезное занятие, а тут «такое». Как же я на себя злилась за безделье ррррр. Буря эмоций:
-«Бездельница, никакой от меня пользы, какое у меня предназначение, сделай зарядку, приберись в квартире, помой посуду, надо что-то срочно сделать, просто необходимо…..» -такой поток мыслей и сутра я себя просто ругала и кляла на чем свет стоит (мои мысли – мои скакуны). И продолжала ничегонеделание. Состояние мое было прямо скажем не ресурсное….
Где-то к обеду, размышляя над всем, что происходит со мной и в мире, я болтала сама с собой:
-«Где взять энергию? Что именно сейчас может меня наполнить и придать мне сил?»
-«О’кей, какие варианты?»
-«Ну не знаю, все действия мимолетны. Спа-уход, пошить, приготовить вкусняшку,но ничего «не вставляет», просто очень хреново на душе и я как загнанный зверь в четырех стенах…..»
-«А ты выбери!»
-«Что выбери?»
-«Ну, выбери сама делать с кайфом то, что вынуждена делать по какой-либо причине и все!»
-"Как это"
-"Просто, очень просто".
О, Боже! Как за одно мгновенье поменялось мое внутренне состояние души, светлей на ней, что ли стало, легче.
Вместо: - «Я не хочу (что-то делать)» - себе я стала говорить: - «Я выбираю это делать!» или «Я могу себе позволить это сделать!» Я нахожусь под защитой и со мной «все о’кей»!
Я привела в порядок голову, поменяв всего лишь глаголы в моих мыслеформах и и дальше мой эксперимент проходил в полном счастье и новых осознаниях, я продолжала "делать ничего", но с наслаждением и приятными эмоциями.
За прожитый опыт спасибо Виктору Франклу и его мощнейшей книге «Сказать Жизни «Да». Дай Бог, чтобы наши трудности в жизни, которые кажутся нам нереально неразрешимыми, были малы, и нам никогда бы не пришлось узнать те события, в результате которых она появилась на свет.
Я каждый день благодарю жизнь за все, что у меня есть, и с надеждой глядя в завтрашний день, улыбаюсь настоящему!!!
#брендстилист #стильныйкоуч #НатальяКудряшова #lifestyle #couchstyle #мояистория