Несколько последних месяцев изрядно потрепали мою нежную нервную систему. Наверняка, вашу тоже. И я чувствую, как медленно, но верно начинаю становиться вредной бабой, готовой или или матом покрыть, или слезами залить. Оба варианта никуда не годятся. Поэтому моя цель - найти источник энергии и вдохновения, вернуть себе дзен. В глобальных масштабах дело серьезное и не быстрое.
Я не ленива, экспериментирую постоянно. Одним способом наладить спокойствие хочу поделиться - пойте! С утра в душе - наверняка никто не услышит. Но еще эффективнее - за рулем. Вы выходите оттуда, где хапнули всякой эмоциональной гадости, садитесь за руль, и вместо того, чтобы прокручивать в голове что и как там происходило, какие слова ранили вас больше всего, как и что вы бы ответили сейчас - вместо всего этого вредного хлама заполните себе песней. Можете включить музыку и подпевать. Но я пою a capella - мне кажется, что очень важно слышать собственный голос.
Проверила на сто раз - пение успокаивает, настраивает мозг на работу, появляются новые идеи и выходы из сложных ситуаций. Пение не просто отвлекает. Я чувствую, как с каждым звуком из меня выходят обиды - я просто выдыхаю их. Пение реально лечит. Мне начинает нравиться, как я пою.
Думаю, как вариант можно покричать. Но пение как-то гармоничнее, что ли.
Мне наплевать, что водители из соседних машин поглядывают на меня с опаской. Интересно, они меня слышат? Или только видят, как я беззвучно, но крайне выразительно открываю рот? Наверняка, это не похоже на эмоциональную беседу по телефону. Очевидно, что я именно пою.
В этом есть какой-то вызов обществу. Пока вы злитесь, раздражаетесь, ругаетесь, я пою. Попробуйте. Вам понравиться.
Доброго дня вам. И плевать мы хотели на кризис.