В человеческом теле очень много разных интересных процессов.
Зная принцип их работы, можно ими пользоваться😉
Если человек меняет свою закоренелую привычку, либо вносит новую в свою жизнь, это способствует увеличению гибкости его нейронных связей.
Вы наверняка знаете, что за каждое действие в нашем теле отвечает своя нейронная связь.
Это та цепочка клеток, которая передает импульс от нашего мозга.
Например, за сгибание пальца на руке отвечает своя цепочка, за палец на ноге-другая.
Так вот, кроме сгибания пальцев, такие же нейронные связи работают на наши привычки, повседневные действия (выпить кофе утром) и прочее.
Если мы меняем одну нейронную связь, все остальные становятся гибче, т.к. организм начинает перестройку, перенаправление нейронов, перераспределение этих связей, чтобы оптимизировать.
Этим можно объяснить то, что если вы решили бросить курить, вполне возможно, что вы захотите в придачу и заняться бегом, или перейти на правильное питание!
И вам будет это сделать гораздо легче, чем по отдельности.
Просто ваш мозг начинает распределять новые задачи, и пока он их не закрепил (на что у него уходит около 21дня), можно гораздо легче перенести,принять и другие изменения!
Как этим пользоваться?
1️⃣Придумываем себе новую привычку:
⏺️Идем до работы другим путем
⏺️Начинаем день с 15 приседаний
⏺️Отказываемся от вредной привычки
⏺️Встаём на час раньше
Любое действие, которое вы придумаете для себя, чтобы ваши нейроны "зашевелились"
2️⃣Создаём намерение, цель, чего вы хотите достичь
3️⃣Находим любое действие, которое приблизит вас к цели, но важно, чтобы оно было ежедневное(можно даже начать с визуализации конечной цели)
Что это даст?
✅Вы запустите процесс перестройки нейронных связей простым действием
✅Создадите намерение
✅Ослабление привычных нейронных цепочек, когда они стали гибче, даст вам возможность легче приступить к действиям и расширит границы ваших возможностей.
Поспособствует тому, что вы будете больше принимать поступающих возможностей для реализации своего намерения, будете больше видеть этих возможностей и легче приступать к действию!
Читайте также: В изобилие через отказ