Очень часто раздражение, это не обязательно психологическая реакция, эта реакция физиологическая. Возможно, человек нарушает ваши личные границы, то есть человек даже не понимает этого, иногда не понимает, иногда действует с подсознательным умыслом, нарушает границы. Мы так устроены, что когда кто-то приближается к нам слишком близко, когда кто-то нарушает наши границы, у нас в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, это вполне естественно так работает инстинкт самосохранения. Если у нас с человеком нет совершенно интимных, близких отношений, он подошел к нам на очень близкое расстояние и говорит нам прямо в ухо, обдавая нас запахом своего дыхания, конечно, это вызовет у нас раздражение.
Но не всегда человек подходит к нам физически близко, он может совершать поступки, которые тоже являются нарушением границ. Например, свекровь приходила в квартиру к своему сыну, открывала дверь своим ключом и очень хорошо общалась с его женой, то есть она была очень доброжелательна всегда. Приносила угощение, всегда интересовалась делами, но имела такую привычку - она трогала бельё в шкафу и высказывала свое мнение по поводу этого белья, по поводу того, как она уложено, как его лучше гладить, как его лучше стирать и это не могло не вызвать раздражение у жены. В конце концов, пришлось принять меры и на чистоту поговорить о сложившейся ситуации.
Девушка на работе, испытывала раздражение к коллеге. Эта коллега была доброжелательна, но имела привычку ставить чашечки с недопитым кофе и чаем на стол. Девушка с трудом подавляла раздражение, хотя в целом ее коллега не делала ей ничего дурного.
Описанные случаи, они совершенно естественны и нормальны, если человек задает вам вопросы интимного характера, если он приближается к вам слишком близко, если он просит у вас вашу вещь чтобы ее надеть на себя. Невольно будете испытывать чувство внутреннего раздражения. Так работает наш организм и нужно остановиться, очень серьезно проанализировать отношения с таким человеком, подумать, а зачем он так поступает (он плохо воспитан или у него другие представления о личных границах или он умышленно провоцирует нас на конфликт, чтобы мы выступили в роли злого агрессора). Для начала нужно понять мотивы такого человека, а потом спокойно сказать о том, что нам не очень комфортно, когда к нам слишком приближаются. Так мы воспитаны и устроены, и что это очень на нас плохо влияет. Если в ответ человек начнет говорить, ишь ты цаца какая или демонстрировать обиду и раздражение, все станет достаточно ясно, им управлял умысел, а если такой человек поймет нас и прекратит делать то, что вызывает наше раздражение, прекратит ставить чашечку на наш стол, то отношения с ним выправятся и раздражение пройдет. Поэтому винить себя не надо, это нормальная физиологическая реакция.
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить ничего интересного. Спасибо что читаете.