Все вы знаете, что сколько людей, столько и мнений. Лично я в своём похудательном опыте пришла к выводу, что взвешиваться необходимо каждое утро.
Честно признаюсь, я пробовала взвешиваться раз в 3 дня, пробовала раз в неделю, то ли я такая неорганизованная, то ли такой большой временной промежуток убийственно действует на мои начинания. Но, последний раз, когда я решила часто не взвешиваться, я к концу недели едва не забыла, что в который раз взяла себя в руки и пытаюсь похудеть! Конечно же это шутка, но она так себе, когда знаешь, что тащишь на себе лишний баласт в 15 кг. А мне тяжёлое поднимать нельзя, я же девочка!😉
Замечено из личного опыта, что при каждодневном взвешивании во время похудения, вырабатывается некий азарт. Ты даже ложишься спать с мыслью о том, какой сюрприз тебе преподнесут цифры на весах предстоящим утром. А самое главное, при таком контроле за собственным весом, легче избежать срывов, ведь любые, даже малейшие колебания в большую сторону, дают возможность подкорректировать своё питание.
Так что теперь постараюсь держать вас в курсе всех своих ежедневных отвесов, если таковые будут.
Я худею с веса 84.4 кг. Как видете, на весах уже есть первые результаты, так что я с оптимизмом смотрю в будущее. Поддержите меня, и если есть желание худеть вместе, присоединяйтесь.
Давайте запустим 20-ти дневный челендж по похудению. А потом поделимся результатами. Кто больше?!