Вот кстати очень дельный вопрос. Многие думаю слышали, что сон на твердой поверхности выправляет позвоночник и чуть ли вообще не творит чудеса))
На самом деле ровная и твердая и поверхность и правда позволяет выпрямлять позвоночник и «помогает» расправить плечи как следует. В особенности это полезно именно тем людям, кто уже имеет проблемы с позвоночником и предписания врача.
Но есть несколько нюансов. Во время сна на полу постоянно приходится менять положение тела — так мы спасаем себя от передавливания мышцы и капилляров. Многие, заснув раз на полу, отмечают прилив сил и улучшение самочувствия.
И конечно, если решитесь на столь радикальные меры, то при переносе спального места на пол важно соблюдать несколько условий:
• Старайтесь спать на спине. На боку при твердой поверхности, даже с учетом небольшого матраса, спать будет сложно, к тому же это передавливает ряд мышц и костей и вызывает обратный эффект — искривление позвоночника. Поэтому привыкайте спать на спине, хоть это и достаточно трудно поначалу.
• Проводите регулярную уборку от грязи и пыли, поскольку при сне на полу вы будете больше дышать ими.
• От перенапряжения в шейном отделе позвоночника спите на подушке.
Я пытался спать на полу — мне не понравилось. Все-таки кровать оказалась гораздо ближе «к телу»
Но попробовать всегда стоит!)
Кто решится — обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях