Научные рекомендации: Не ешьте три раза в день — пропустите прием пищи! Ученые утверждают, что нет никаких доказательств того, что трехразовое питание обеспечивает людей энергией, необходимой организму.
По словам экспертов, пропустить прием пищи лучше для здоровья, чем придерживаться хорошо зарекомендовавшей себя диеты. Историк Эбигейл Кэрролл говорит, о том, что трехразовое питание, является культурным наследием прошлого. Так как, тогда было решено, что цивилизованно есть в определенное время, эта практика ожила, и её придерживаются по сей день. Например, завтрак считается самой здоровой пищей, но одно исследование, проведенное в прошлом году в Университете Бата, показало, что первая утренняя трапеза не повлияла на то, сколько калорий люди съели бы позже в течение дня. Те, кто завтракает, сжигают больше калорий, чем те, кто пропускает эту еду, но количество этих калорий сгорает в конце дня, поэтому чистое потребление калорий остается неизменным. По словам ученых США, пропуск пищи помогает организму «восстанавливать» старые и поврежденные клетки.
Полезно знать
О травах содержащих вещества, которые убивает 80 процентов клеток рака легких!
Онкология легких является одним из наиболее распространенных видов рака, и она больше связана с жизнью, чем рак толстой кишки или молочной железы. От 75 до 80 процентов случаев рака легких происходит от типа рака, называемого не микро целлюлярным (NSCL). Хотя сегодня медицина знает несколько подходов к лечению или облегчению этой серьезной болезни, ученые рекомендуют использовать естественную помощь. Исследование, опубликованное в журнале PubMed, интерпретирует, что петрушка убивает клетки рака легких и может использоваться профилактически. Это активное вещество петрушки, которое участвует в уничтожении раковых клеток, называется апигенин. Он содержится, также в растениях: сельдерей, лук, апельсин, ромашка, душица, тимьян, кориандр, артишок, красное вино. В петрушке наблюдается наибольшая его концентрация, следовательно, чаще всего рекомендуется в борьбе с раком.
Согласно журналу Института Рака, люди, которые часто едят яблоки, имеют на 60 процентов меньший риск заболеть раком легких по сравнению с теми, кто не ел фрукты богатые флавоноидами. Существуют и другие продукты, связанные с профилактикой рака легких, сюда входит несколько видов капусты: такие, как капуста белокочанная, морская и брокколи. Важно, чтобы эти овощи употреблялись в свежем виде.
Оливковое масло, также оказывает полезное действие, для снижения риска почти всех видов рака. Ежедневное потребление оливкового масла, поможет уничтожить раковые клетки, которые пытаются выжить и разрушить организм.
Благодаря этим советам, люди смогут существенно обезопасить свой организм и снизить риск появления онкологии. Ведь правильное питание, помогает провести отличную профилактику для тела и организма, уменьшив риск появления заболеваний различного характера.