Вышла в магазин и не смогла остановиться, а на улице было +22☀️⠀
Думаю, мы все убедились в ценности движения в эти месяцы. У каждого нашлись свои способы поддерживать активность. Даже бытовые дела с точки зрения дополнительной "физкультуры" стали приносить радость.
❓Интересно, повлияет ли нынешний контекст ограничений на наше отношение к движению❓⠀
ВОЗ годами трубит о рисках для здоровья (и фигуры) в связи с недостатком двигательной активности (а это далеко не только тренировки, это и повседневная жизнь, привычки).⠀
⠀
Мне видится так:⠀
1️⃣ Вариант: ничего не изменится.⠀
Жизнь начнет входить в привычное русло, мозг очень быстро вернет старые привычки, наработанные годами. Изменения в контексте карантина останутся в памяти "как во сне".⠀
С точки зрения психологии - очень-очень вероятный сценарий.⠀
2️⃣ Вариант: реакция на запрет.⠀
С детства многим из нас сразу хочется то, что нельзя. Вот это был бы самый полезный "протест" после снятия ограничений - даже если никогда не ходил много пешком или не тренировался, начал, потому что "наконец, можно"!⠀
Да ещё и те, кто раньше не задумывался о значении движения, сейчас ощутили его нехватку (в затекшей спине, кг на весах или даже в плохом настроении).⠀
3️⃣ Вариант: тут очевидно должен быть сценарий, в котором движения в жизни станет меньше.⠀
Но, во-первых, куда еще меньше?))⠀
Во-вторых, наверное, даже перенос большой части жизни в "онлайн", если эта тенденция сохранится, вряд ли окончательно сократит количество шагов и тренировок в общей сложности. Но все же и это возможно.⠀
⠀
Конечно, наверняка для каждого будут свои смешанные варианты развития событий. Понаблюдать за собой и за тенденцией - интересно 👍
Видео в посте инстаграм: