Вообще-то каждый месяц в день растущей и день убывающей луны все вайшнавы придерживаются поста на зернобобовые. Называется пост Экадаши и о нем я подробнее расскажу в другой раз. Вчера был особый пост, в который рекомендовано полностью поститься и не пить воду. Надо сказать, что это именно рекомендация, но не требование. Каждый человек вправе сам определять нужно ему это или нет. Муж мой не постился. Ел гречку, картошку и фрукты. Я когда была беременной и кормящей мамой, тоже полные посты не практиковала, но вообще мне нравится иногда не есть.
У меня вообще проблема с какими-то средними значениями. Поэтому не есть мне проще, чем предположим практиковать какое-нибудь дробное питание.
На всякий случай напишу, что никого не агитирую ни в коем случае. Организмы и состояния у всех разные. Пишу чисто как свой опыт. У меня был знакомый, который практиковал посты по две недели-месяцу. Подробностей не знаю, воду он вроде бы пил. Но это не моя тема.
Что происходит с организмом без пищи
По Аюрведе у нас в желудке горит особый огонь пищеварения. Об этом огне Господь упоминает в Бхагават-Гите (глава 15, стих 14):
«Я огонь пищеварения в телах всех живых существ, и вместе с входящим в тело и выходящим из него воздухом Я помогаю живым существам переваривать пищу четырех видов».
В комментарии Шрила Прабхупада объясняет, что когда огонь пищеварения разгорается, человек начинает ощущать голод и когда затухает, голод проходит.
Плюс поста – этот самый огонь разгорается, а пища в желудок не поступает, он начинает растворять всякую гадость типа токсинов и остатков непереваренной пищи (сори за подробности). И это можно почувствовать в действии – пот начинает не очень приятно пахнуть. Это выходят токсины.
Более того кишечник имеет возможность отдохнуть и вывести все ненужное, что там накопилось. Наверное, если человек на строгой диете или в целом питается правильно, то ему это и не нужно. Но большинство из нас так или иначе нарушает разнообразные предписания.
Что я ощущала без пищи
Утром есть совершенно не хотелось. Совершенно спокойно накормила семейство, никакого пиетета к еде не было. Я уже настроила себя, что есть и пить не буду. Где-то к полудню появилось желание поесть, но довольно быстро прошло. Каких-то жестоких мук не было, вероятно из-за того, что у нас уже тепло. Летом подобные штуки гораздо легче перенести, чем зимой.
Но, у меня началось другое – пришла слабость. Причем больше ментальная, чем физическая. Дело в том, что в процессе принятия пищи, активное участие принимает ум. Это он наслаждается вкусами с помощью языка и приятным чувством насыщения после еды, потому что желудок сам по себе никаких эмоций не испытывает – его дело принять и переварить (и этот процесс не быстр).
Так вот ум ныл и во второй половине дня мне уже не хотелось особо ничего делать – был сниженный уровень энергии. Но потом я все-таки намыла детей и почитала им перед сном. Заснула около десяти вечера. Проснулась в 5:30 и есть совсем не хотелось. Но очень захотелось к 8 утра и я довольно плотно позавтракала.
Такой вот опыт. Интересно читать о таком? Сами практикуете диеты или посты? Какие ощущения. Делитесь в комментариях, обсудим.
Ваша Амрита