Каждый день нужно воспринимать как целую жизнь.
- Что такое достойная жизнь? И как ее прожить? Каждый человек живет в собственном вакууме, и давно застрял в петле современных ценностей и программ. Самый важный ресурс который есть у человека это - время. И тот кто знает ему цену, будет ценить каждую минуту. Его не купишь, так что тратить нужно с умом.
- Первое решение нашей проблемы - это ограничение социальных сетей. Мы сами в голове должны ограничивать/фильтровать ненужную информацию. Дисциплина прежде всего. Лучше сосредоточитесь на своей жизни. В этом Нам поможет медитация, Inight Timer бесплатная программа ( не реклама) поможет начинающим людям научиться контролировать мысли.
- Ранний подъем. Не зря говорят: «кто рано встаёт тому Бог даёт», вставать нужно как можно раньше, идеально в 5 утра. После пробуждения, обязательно мысленная настройка на день, медитация, растяжка, контрастный душ(в душе проговаривайте и настраивайте мозг и душу на продуктивность и эффективность, да как бы жестоко это не звучало- 🔴жалость к себе нужно засунуть куда подальше. 🔴
- Чтение. Да как бы банально не звучало читать нужно, это питает наш мозг. Психология, Классическая литература, бизнес Книги 📚, выберите для себя одну книгу и поставьте цель читать в день не менее 50 страниц. Это реально особенно если Ваш подъем начинается в 5 утра:)
- Итак резюмируем
- 1. Ограничение/фильтр социальных сетей. Не питайте мозг мусором.
- 2. Подъем в 5 утра, и никакой жалости к себе.
- 3. Чтение.
Вот три пункта с которых нужно начать, если хочешь изменить свою жизнь.
Читайте, подписывайтесь буду писать каждый день.
З.Ы. Все что рекомендую пробую в первую очередь на себе.