⠀
ИТАК- БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ❗️⬇️
✅Физиологические: еда, вода, кров, сон
✅Потребность в безопасности: здоровье, финансовая стабильность, личная безопасность
✅Потребность в принадлежности: любовь, дружба, общение
✅ Признание: уважение окружающих, самооценка
✅Самовыражение :личное совершенствование, персональное развитие.
⠀
Как видите самые первые физиологические они примитивны.Можно сказать, что это детские потребности.Они очень важны, когда ребенок развивается до 3х лет.Если младенец получает пищу, но растет без общения и контакта с мамой, его развитие задерживается.
⠀
Что касается взрослых людей.Нам с вами важны:
⠀
🔸автономия (самостоятельность и независимость),
🔸 компетентность, то есть чувство быть востребованным специалистом,
🔸 отношения с противоположным полом, секс, удовольствие,
🔸ощущение быть членом группы, клана, семьи,
🔸 быть любимым,
🔸 чувство собственной значимости и признания другими.
⠀
Если не удовлетворяются базовые физиологические потребности, страдает тело (физическое здоровье). Если не удовлетворяются базовые психологические потребности, страдает душа, тело души (душевное здоровье).
⠀
Понимаете насколько все взаимосвязано?
Проанализируйте где в этом перечне у вас нехватка? Возможно там и кроются причины ваших неудач, болезней, какой то неудовлетворенности, депрессии, эмоционального выгорания, проблем в отношениях.
⠀
Часто в запросе на консультации про сложные отношения с мужем или женой находим в "раскопках" те самые не закрытые базовые желания и потребности.И все из за чего ?? Да просто вы очень долго игнорировали себя и теперь не понимаете что и как хотите.
Ваше сознание как бы зависает и не видит, и уже не чувствует себя. Вам и так хорошо.... но почему то плохо! Замкнуты круг, из которого порой сложно выйти самостоятельно.
Напишите мне в комментариях свою не закрытую потребность из вышеперечисленных, а я дам каждому конкретную рекомендацию что с этим делать⤵️
Смелее💪
⠀