Энергия является основой жизни. Все системы организма нуждаются в энергии для правильного функционирования. Процесс производства и распределения энергии сложный и многоэтапный. Функция гормонов щитовидной железы оказывает серьезное влияние на все энергетические системы. Тем не менее, не всегда усталость или сладость возникает из-за неисправности щитовидной железы.
Как определить причины?
Гормон щитовидной железы регулирует основной обмен веществ, который подобен скорости холостого хода автомобильного двигателя. Даже когда вы сидите на стуле или спите, ваши 100 триллионов клеток продолжают вырабатывать энергию. Этот тип производства энергии (базовый метаболизм) является основой для всех других энергетических и гормональных систем. Если щитовидная железа работает плохо, никакая другая система в вашем теле не работает так, как должна.
Когда вы активны в течение дня, гормон щитовидной железы работают в прежнем режиме. Повышение обменных процессов контролируется адреналином, мышечной активностью, повышенным сжиганием калорий и повышенной скоростью, с которой ваши клетки вырабатывают энергию. Если у вас вялая щитовидная железа, вы все равно можете заставить себя делать что-то, за счет продукции адреналина. Вы также можете заметить, что чаще используете стимуляторы, такие как кофеин, сахар или сигареты.
Тяжелый день может истощить запасы топлива в мышцах, приводя к их утомлению. Такая усталость нормальна и восстанавливается во время сна. Однако, нарушения питания, поступления необходимых веществ и расстройства сна могут постепенно приводить к проблемам щитовидной железы.
Когда возникают проблемы?
Усталость, связанная со щитовидной железой, начинает проявляться, когда вы не можете поддерживать энергию достаточно долго, особенно по сравнению с прошлым уровнем физической подготовки или работоспособности. Если работа щитовидной железы слабая, поддерживать выработку энергии сложно. Вы заметите, что у вас просто нет сил, чтобы делать то, что вы привыкли.
Менструальный цикл, беременность, физические упражнения, стресс - все это примеры повышенных потребностей в энергии, которые требуют усиленной ее выработки. Таким образом, в некоторой степени, ПМС почти всегда является проблемой щитовидной железы. Повышенные энергетические потребности во время менструального цикла могут привести к сбоям, частично из-за основной слабости щитовидной железы. Беременность всегда нагрузка для щитовидной железы, поскольку она начинает выполнять метаболическую работу для двух организмов. Вот почему проблемы со щитовидной железой часто возникают во время или после беременности.
Проблема работы мышц
Гормон щитовидной железы является синергетическим с гормоном роста в мышцах. Когда эти двое правильно работают вместе, тогда мышцы чувствуют себя хорошо. Важны регулярные тренировки, чтобы гормон щитовидной железы работал должным образом, помогая общей выработке энергии. Недостаток упражнений способствует ухудшению функции щитовидной железы. Чем лучше ваши мышцы чувствуют себя, тем меньше вероятность того, что постоянная усталость будет проблемой. Если у вас снижена функция щитовидной железы, вы часто чувствуете, что нет сил для физических упражнений. Мышечная слабость является классическим симптомом гипотиреоза.
Одним из ключевых симптомов вялости щитовидной железы является тяжелая или уставшая голова, особенно днем. Активность гормонов щитовидной железы в мозге регулируется по-другому, чем где-либо еще в организме, так как клетки мозга сами превращают Т4 в Т3 (активный гормон щитовидной железы). Голова является очень чувствительным индикатором уровня гормонов щитовидной железы. Симптомы отличаются от ппризнаков низкого уровня сахара в крови, которые возникают из-за того, что вы не ели некоторое время.
Мозг чувствует себя вялым или уставшим, ему не хватает четкости или резкости. Когда эта усталость возникает слишком долго в течение дня, вы почувствуете, что хотите все время спать, ощутите депрессию, что является признаком более выраженной усталости, связанной со щитовидной железой.
Еще одним ключевым признаком усталости щитовидной железы является слабость, как только вы садитесь и вам не нужно что-то делать (нет необходимости заставлять тело двигаться). В этом случае кажется, что ваше тело слишком медленно работает, вас тянет в сон. Это явный признак усталости щитовидной железы.
Оптимальное питание может улучшить образование гормонов в щитовидной железе, повысить конверсию основного гормона щитовидной железы Т4 в биологически активный Т3,и стимулируя способность клеток утилизировать гормон щитовидной железы.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.