- Пейте больше чистой воды (не чай/кофе/газировку, а именно обыкновенную воду)
- Откажитесь или уменьшительное потребление жареной, сладкой и мучной
- Избегайте долгого воздействия солнечных лучей
- Уделяйте не менее 2-3 часов в день на уход за кожей
- Пейте зелёный листовой чай (очень полезно для здоровья)
- Обращайтесь к дерматологу/косметологу, если видите в этом необходимость
- Поддерживайте щелочной баланс организма (отлично помогают лимоны)
- Используйте крема с SPF не менее 15 (если хотите избежать высыпаний/зуда/раздражения из-за солнечных лучей)
- Не трогайте лицо руками и т.д.
Как привести кожу в идеальное состояние
2 июня 20202 июн 2020
1
~1 мин