Раз в два-три месяца у меня случаются приступы бессонницы. Длятся они примерно неделю-две и еще столько же восстановление после. Первые несколько лет каждый раз я просто пыталась уснуть. Часами лежала и пялилась в темноту. Потом я решила извлечь из ситуации пользу.
Итак, польза не в хронологическом порядке.
1. В январе я начала слушать медитации. Иногда помогают уснуть, иногда нет. Но с их помощью мне удалось избавиться от состояния близкого к депрессивному. В общем, не плохой повод разобраться с живностью в голове. Просто попробуйте.
2. Большинству студентов кажется, что готовиться к экзаменам лучше ночью. Все время обучения я была из их числа.
3. Сейчас я опять учусь. Лекции и пособия читаю после укладывания дитяти. А формат учебы позволяет сдавать экзамены ночью. Тихо и никто не отвлекает. Нагрузка на "тырнеты" ниже, соответственно меньше шансов, что что-то залагает.
4. Кстати, рефераты, курсовые и отчеты по практике - тоже ночное развлечение.
5. Когда работала на удаленке предпочитала делать это ночью.
6. Я читаю книги на телефоне. И я не ограничиваюсь художественной литературой. Книги про воспитание детей и про саморазвитие у меня тоже имеются в списках прочитанного.
7. Иногда я слушаю аудиокниги, пока залипаю в бессмысленные игрушки на телефоне. В основном это то, что интересно по сюжету, но не слишком нравится мне по стилистке письма. Правда иногда, это просто очень хорошо озвученные книги. Например, "трое в лодке, не считая собаки" в исполнении Юрия Чурсина. Советую!
8. Просмотр художественных фильмов я тоже отношу к плюсам. В декрете не слишком много возможностей посмотреть хорошее кино. Это тоже нужно.
9. Иногда не найти более подходящего времени, чтобы пообщаться с друзьями, которые живут в других часовых поясах.
10. Для меня ночь - время вдохновения! Так что практически все, что я когда-либо рисовала, после окончания художественной школы, я рисовала ночью. А еще ночью я: шью, вышиваю, собираю пазлы, вяжу и варю мыло. В общем, не забывайте хобби.
11. Пару раз я просто пол ночи отмокала в ванне, у молодых мам это редкость. Забота о себе - неоспоримый плюс.
12. Еще, как оказалось, ночью, когда ребенок спит, очень удобно клеить обои и красить стены. А если учесть, что Алиса спала днем последний раз почти полгода назад, этот аргумент становится намного более весомым.
13. Если случается счастливое совпадение и пребывание на даче совпадает с очередным "приступом", то я гуляю по участку и любуюсь звездами. В городе я на прогулки не отваживаюсь.
14. Гулять по интернет-магазинам тоже предпочитаю ночью. Составляю корзину, утром ее пересматриваю и заказываю. Или понимаю, что все тлен, и удаляю ее.
15. А если вам очень сильно повезло и вы живете с совой или таким же страдальцем от бессонницы, то добро пожаловать в совместное ночепрепровождение. Если удастся еще и встретить рассвет в красивом месте, то это несказанное счастье! Рекомендую!
16. Ночь - время романтики)
17. Ну и конечно же, уборка. То, до чего руки не доходят днем, весьма успешно отмывается ночью.
18. Перебирать шкафы и удалять оттуда лишние шмотки тоже всегда получается, почему-то, именно ночью.
19. А еще ночью очень приятно просто мечтать.
20. Ну и, конечно, еда ночью намного вкуснее! Особенно, если сделано что-то из списка. Это не шутка. Проверьте)
