-Юля! Привет!
-Доброе утро!
-Вставай! Нас ждут великие дела!
Как это не ждут? Как это "утро добрым не бывает"?
Ты сегодня сделала зарядку? Ну да, конечно! Дай угадаю! Поздно вчера легла, нет? Тяжело сегодня встала, нет? Ааааа, сегодня выходной, надо отдохнуть, нет? Точно: с понедельника начнешь, нет? Какая у тебя отмазка сегодня?
Молодца! Отличная отмазка! Вчера тоже была и позавчера тоже! В общем, кто хочет сделать, тот ищет возможность, а кто не хочет, тот ишет отмазки. Не я это сказала! Ну ты и сама это знаешь.
Для начала 20 приседаний с прямой спиной! Дайвай! Чтоб я слышала как ты тяжело дышишь!
Вот ты мне недавно жаловалась на то, что у тебя не хватает времени, что ты ничего не успеваешь что накатывает депресняк. Даже планировать перестала! Крутишься, как белка в колесе. Ни успеха, ни денег, устаешь и даже посуду вечером в посудомойку поставить нет сил!
Хочешь разорвать этот порочный круг?
Начни с зарядки! Просто скажи: с завтрашнего дня я буду все успевать!
Оооо! Слышу как задышала! Молодец! Приседай-приседай!
Сегодня поставь будильник на 10 минут раньше! На 10 минут! Не на 30 и не на час! Всего на 10 мин.
Зазвенел? Вставай! Не "я еще немножечко подремлю" , "еще чуть чуть", "самую малость"!!!! Нет! Будильник звенит: ты берешь телефон в руки, чтоб его выключить и садишься на кровати. Ты же хочешь чего-то добиться в этой жизни? Любви, денг, хорошей фигуры, значимости, чтоб хотя бы дети муж с тобой считались?
Я понимаю Наташку. Она выскочила замуж за сынка богатеньких родителей! На работу не надо, утром можно понежиться! Днем дел много: в бассейн, на маникюр, педикюр, к косметологу. Вечером еду привезут на дом, надо курьера встретить.
Наверное хорошо, но не для нас. Нам с тобой нужно добыть хлеб насущный, желательно намазать маслом, ну и икорки хоть на праздник! А еще убрать, постирать-погладить, в горячий цех - еды на всех приготовить и всех полюбить, и детей, и мужа, и родителей, и подруга позвонит, поплачет! А ты как выжатый лимон. Смотришь на себя и лицо гримассой выворачивает, потому что во рту кисло!!!!
Короче! Что я тебя уговариваю? Хочешь все успевать? Села на кровати, будильник выключила, отложила и руки вверх подняла. Соединила вверху, ладошки сжала и медленно посчитала до 30. Устали руки? Ну теперь вставай! Что делать? Что хочешь. Помнишь в школе на физре? Начинаем сверху. Шея, плечи, локти, кисти, пояс-наклоны, таз, колени, щиколотки. Просто по 8 раз! Для начала покатит. Да! И 20 приседаний с прямой спиной! Это обязательно! Можешь круто 5 тибетских жемчужин забабахать! Многим нравится. Мне не покатило... Втянешься, я тебе свой комплекс дам.
Зарядка она потому и называется "зарядка", что заряжает силой и энергией не только тело но и душу.
Ой, да ладно! Конечно и душу тоже! Настроение поднимается, энергия откуда-то приходит. Хочется жить и творить!
Ну да, через неделю твой ленивый мозг начнет снова искать отмазки хоть на 1 денек, если поддашься, то все... пиши пропало. Но тут ты сама должна это пресечь! Не сможешь, звони мне. Я дам тебе волшебный пендель. Ты же знаешь, я это умею! Вспомни, как классно было! Прилив сил! Энергии! Хотелось горы свернуть!! Сама ходила великие дела на свою попу искала: "Где это они спрятались от меня, где они меня ждут?)))) А ну ка! Я вас всех переделаю!!!"
Да! И еще! Запомни: наше тело - это храм души. Зайди в Исакиевский собор на экскурсию! Даже если ты агностик! Вот это мощь, красота, сила. Эмоции через край! А заедь поглубже в деревню и зайди в развалившуюся церковь? Ну ладно, это я уж сильно загнула. Зайди в маленькую часовню. Где эти все эмоции?
С телом так же. Приятно смотреть на ухоженные тела? Даже с эстетической точки зрения приятно. А на обрюзшее и обвисшее?
В общем за храмом надо ухаживать. И не только ежедневную грязь смывать, но и внутри порядок наводить, следить чтоб стены и балки не рухнули! Тогда и душа твоя будет петь и творить!
Все, пока! Нас ждут великие дела! Пойду попробую их сделать!