Напомним, существует четыре вида интеллекта: SQ, IQ, EQ, PQ. Каждое измерение нуждается в поддержании и развитии. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные книги для развития нашей личности.
Лучшие книги для развития IQ
Начнем с ментального интеллекта IQ. Хорошая память и эффективное мышление позволяет человеку использовать свои ресурсы более благоразумно, человек с развитым IQ легко адаптируется под различные обстоятельства, именно этот тип интеллекта является двигателем нашего прогресса.
Дэвид Рок "Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок"
Описание книги
Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.
Рейтинг: 4,5
Ричард Нисбетт "Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук"
Описание книги
Всемирно известный психолог Ричард Нисбетт объясняет, почему простые ответы приводят к неверным решениям и роковым ошибкам. Хорошая новость в том, что мы способны не вестись на уловки «здравого смысла» и научиться мыслить ясно и критически. Автор дарит читателю целый арсенал способов решать жизненные задачи и принимать правильные решения в сложных ситуациях. И делает он это так элегантно и увлекательно, что оценит каждый гуманитарий.
Рейтинг: 4,1
Чип Хиз, Дэн Хиз "Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете"
Описание книги
Принимать решения сложно. Еще сложнее принимать правильные решения. Когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения, сомнения и даже интуиция. Как не растеряться и научиться выбирать лучший вариант развития событий – без стресса и без уступок своим страхам? Авторы этой книги предлагают четыре простых шага, которые помогут не только в бизнесе, но во всей жизни.
Рейтинг: 4,1
Лучшие книги для развития EQ
Эмоциональное развитие крайне необходимо для нашего места в социуме. Человек с развитым EQ более одобрен социумом, умеет контролировать свои эмоции.
Дейл Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей"
Описание книги
Более чем за 75 лет своего существования этот величайший бестселлер всех времен помог тысячам знаменитых сегодня людей подняться на вершину успеха и славы. И сейчас, в XXI веке, всегда актуальные советы Дейла Карнеги позволят каждому читателю раскрыть свой потенциал и наконец-то громко заявить о себе.
Рейтинг: 4,6
Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности"
Описание книги
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга – дорожная карта.
Рейтинг: 4,2
Кэрол Дуэк "Гибкое сознание"
Описание книги
Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще – как можно привить такую установку и себе, и другим.
Рейтинг: 4,4
Лучшие книги для развития SQ
Развитый духовный интеллект подсказывает нам, как поступать в той или иной ситуации. Развитый SQ помогает обрести гармонию.
Дарио Салас Соммэр "Мораль XXI века"
Описание книги
Книга «Мораль XXI века» объясняет, как соблюдение норм морали ведет человека к истинному успеху и гармонии. В наши дни многие думают, что быть честным – невыгодно, а удача сопутствует хитрым, алчным и изворотливым людям. Автор опровергает эти заблуждения, ведущие к краху всей цивилизации, и предлагает строить жизнь на основе нравственной чистоты и совершенствования сознания. Дарио Салас Соммэр говорит о законах Вселенной, понимание которых дает человеку ощущение непрерывного счастья и глубокое спокойствие в преодолении трудностей. Книга написана живым и доступным языком. Она соединяет философию с наукой и нашла единомышленников во многих странах мира. В 2012 году «Мораль XXI века» вошла в список произведений зарубежных авторов, рекомендованных к прочтению Союзом писателей России в рамках национального образовательного проекта Президента Российской Федерации.
Рейтинг: 4,3
Рэй Далио "Принципы. Жизнь и работа"
Описание книги
Рэй Далио вырос в обычной семье со средним достатком, а теперь он входит в список 100 самых влиятельных людей планеты (по версии Time) и 100 самых богатых людей в мире (по версии Forbes). Основанная им в 26 лет инвестиционная фирма Bridgewater Associates в течение следующих 40 лет стала пятой по важности частной компанией в США (по версии Fortune). Секрет ее устойчивости и успеха в том, что Рэй Далио в своей жизни и работе неукоснительно придерживается универсальных принципов, которые постепенно выкристаллизовались из закономерностей побед и поражений. Сила этих личных принципов такова, что они изменили всю отрасль (журнал CIO даже назвал Далио «Стивом Джобсом инвестирования»).
Рейтинг: 4,0
Андрей Курпатов "Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью"
Описание книги
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию!
Рейтинг: 4,4
Лучшие книги для развития PQ
Физический интеллект является стержнем всех наших действий. Без воли, дисциплины и здоровья человек не может идти к совершенству. Развитое, здоровое тело дает нам уверенность, уверенность же толкает нас вперед.
Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни"
Книга Блюменталь широко охватывает наболевшую для многих тему, позволяет получить общее представление о том, как жить долго. После ее прочтения вы наверняка захотите составить собственный список полезных привычек, позаимствовав одну их часть у автора, а другую – придумав самостоятельно. Ведь пошаговые программы, предложенные Бреттой, станут стимулом для появления ваших собственных идей.
Рейтинг: 3,9
Брет Котрерас "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Рейтинг: 4,0
Ёсинори Нагумо "Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели"
Описание книги
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
Рейтинг: 4,4