Каждый худеющий жаждет узнать волшебный способ похудеть, чтобы раз посидел на диване и все, целлюлит ушел, попка упругая и все в порядке. Но так не бывает.
Хочешь упругое, красивое тело? Работай!
Дженифер во время родов набрала 22 кг. Беременная близнецами. Это немного, немало. Нагрузка во время беремнности итак колоссальная, а тут еще и + 22 кг.
Звезда приводила себя не одна, а с тренером. Он готовил ее к соревнованиям по триатлону. Бег — почти 6,5 км, плавание — 800 м, езда на велосипеде — почти 29 км. Интенсивные тренировки от 45 минут до двух часов шесть дней в неделю начались спустя семь месяцев после родов.
Диеты никакой не было у актрисы. Разве, что вредностей она себе не позволяла. Крайне редко. Самый плотный прием пищи - завтрак, самый легкий - ужин. Углеводы не урезали, тк тренировки были изнуряющими + двое деток давали о себе знать. Поэтому углеводы это важная составляющая.
Все звезды шоубизнеса, иностранные звезды все они такие же люди как и мы с вами. У них такой же животик после родов. Не стоит загонять себя, что в инстаграме все такие идеальные. Просто некоторые не показывают как им это достается, просто вам показывают красивую картинку!
Звездам, блогерам важно выглядеть так! Р А Б О Т А . Это их работа. Их зовут сниматься в рекламе и тд.
Но если вы хотите заняться своим здоровьем и как бонусом получить хорошее, качественное тело - велком!
Всегда включайте голову, когда читаете истории похудения! Не повторяйте чужих ошибок. Всегда сами изучайте интересующий вас вопрос. И не сидите на диетах, а питайтесь правильно сбалансированно.