Чтобы защитить себя от загрязнения воздуха, примите меры самостоятельно и посоветуйтесь с врачом, чтобы снизить риск сердечных заболеваний . Вполне вероятно, что снижение общего риска повторяющихся клинических состояний будет одновременно увеличивать риск клинических событий, вызывающих загрязнение воздуха. Снижение риска включает здоровый выбор (отказ от курения, контроль артериального давления и холестерина).
В ожидании мер, предлагаемых различными квалифицированными организациями, мы рекомендуем некоторые из вариантов, которые любой из нас может использовать, чтобы уменьшить загрязнение и защитить себя от возможных сердечных заболеваний: -
ограничение использования вашего личного автомобиля, когда вы идете на работу, и использование индивидуальных видов транспорта (прогулки, езда на велосипеде, общественный транспорт и т. д.);
- сокращение поездок по основным дорогам, особенно в часы пик;
- избегать использования растворителей (пестицидов);
- использование наименее загрязняющего топлива;
- обслуживание и ремонт автомобилей;
- отбор для выборочной сортировки продуктов переработки;
- курения в доме, потому что это является основным источником загрязнения.
Для значительного увеличения ожидаемой продолжительности жизни, которая способствует существенному снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и снижению уровня загрязнения в случае токсичных частиц, мы должны принять и соблюдать правила сохранения качества воздуха.