Всё чаще жители нашей необъятной стали включать в свой рацион питания, некогда экзотический фрукт, Авокадо. Но благодаря чему оно завоевало такую популярность?
Авокадо давно известно учёным, как уникальнейший фрукт, крайне полезный для организма человека. Его регулярное потребление увеличивает продолжительность жизни и обеспечивает профилактику злокачественных новообразований. И это далеко не все свойства, которыми оно может похвастаться!
Держите 7 причин взять авокадо при следующем походе в магазин:
- Противомикробное действие
Авокадо имеет антибактериальное свойство, способное уничтожать бактерии кишечной палочки, золотистого стафилококка и др. При этом никак не влияя на полезные микроорганизмы в пищеварительном тракте.
- Снижение веса
Употребление плодов авокадо эффективно для похудения и поддержания массы тела в пределах нормативных значений.
- Профилактика рака
Вещества, входящие в состав фрукта, избирательно ингибируют рост и деление раковых клеток, вызывая их гибель.
- Улучшение зрения
Авокадо богат элементами, способными обеспечивать мощную защиту органа глаз от ультрафиолетового солнечного излучения, а также предупреждает ранее развитие возрастных патологий.
- Здоровье сердца
Авокадо способно предотвратить формирование атеросклеротических бляшек и улучшить состояние сосудов и сердца.
- Богатый состав
Авокадо богат различными витаминами, клетчаткой и органическими кислотами, которые крайне важны для поддержания обмена веществ и здоровья в целом.
- Укрепление опорно-двигательной системы
Авокадо повышает минеральную плотность костной ткани, предотвращает повреждение суставных хрящей и поверхностей костей и нормализует обмен веществ в костной ткани. Эффект при этом имеет долгосрочный характер.
Я рад, что вы дочитали до этого места :) Дайте знать об этом пальцем вверх, если вас это не затруднит и подписывайтесь. В следующих постах мы вместе попробуем вырастить авокадо дома.
