То, что нужно мыслить позитивно, гнать от себя дурные мысли и находиться в гармонии, все прекрасно знают. Также известно, что на практике это не просто осуществить.
Большинству людей мешают радоваться жизни и держать фокус на позитиве дурные воспоминания из прошлого. Они бы и рады не вспоминать всё это, но оно само упорно лезет на ум, а окружающий мир беспрестанно подкидывает напоминания.
Камнем преткновения обычно является застрявшая глубоко в душе боль: из детства, из отношений, из обид и жизненных ситуаций. Именно она фонит в вашей жизни и «жует» вас изнутри.
Казалось бы внешне всё хорошо, но на душе как-то тошно. Такое состояние, когда вроде «чего-то хочется, а чего не понятно», когда всё достало и не хочется вставать с кровати, когда слезы на ровном месте и нет радости в жизни.
Все эти непонятные, неясные, тревожные чувства внутри — это всё ваша старая невыпущенная боль.
Упражнение «Сосуд боли»
Закройте глаза, положите правую руку на грудь и сделайте 3 спокойных вдоха и выдоха. Представьте, что в вас есть сосуд, где скапливается вся боль. Задайте себе вопрос: «На сколько процентов сейчас заполнен мой сосуд боли?». Первая пришедшая в голову цифра будет правильным ответом. Ваше подсознание это точно знает.
Когда сосуд заполнится на 100% — он «взорвется». Срывы, истерики, депрессия, апатия, хронические заболевания — до всего этого может довести невыпущенная боль даже абсолютно психически здорового человека.
Цепляясь умом за разные напоминания, люди вновь и вновь вспоминают и переживают неприятные события своей жизни. Радоваться жизни в подобном состоянии невозможно.
Бывает, что человек сам не хочет отпускать болезненные ситуации прошлого. Как правило, так происходит при сильных обидах, когда человек говорит себе: «Я никогда этого не прощу».
В подобных ситуациях у него включаются: обида, желание отомстить, злость на собственную беспомощность, жалость к себе, состояние жертвы. Человеку мешает отпустить всё это мысль, что если он примет эту ситуацию, «проглотит обиду», то окончательно проиграет и утвердится в глазах обидчика в качестве «жертвы», которая всё стерпит. И пока человек хранит обиду — он еще борется, не сдается и готовится нанести ответный удар.
Дорогие читатели, понятно, почему в некоторых ситуациях вы не хотите прощать, однако, есть одно «НО». Это «сражение» происходит только внутри вас.
Обидчик порой даже не в курсе, что вы обиделись и с ним «воюете». Подобное часто происходит в ситуации детских обид в отношении родителей. Родители часто бывают удивлены, когда узнают, что взрослый ребенок оказывается с 5 лет сильно обижен на них за их «заботу».
Знайте, что эта война только в вашей душе, и она делает то, что делает всякая война — разрушает всё вокруг. Бережно храня внутри обиду и сочиняя план мести, невозможно выйти из негативного состояния, в которое вы попали. Вы находитесь в состоянии жертвы. И благодаря данному чувству, живете в этом мире, как жертва, и привлекаете соответствующее отношение к себе. Помните поговорку: «На обиженных воду возят?» (так и есть).
Единственный способ победить в этой «войне» — выйти из нее, простить, отпустить и жить дальше с легкой душой. И это касается не только обид, но и любых негативных жизненных ситуаций.
Далее: Не нужно обижаться:"На обиженных воду возят"
Друзья! Узнайте, как достичь гармоничных отношений с собой, Миром и порядка во всех сферах жизни, нажав на ссылку ➨ << ХОЧУ УЗНАТЬ >>