В последнее время низкая самооценка довольно частая проблема. Человек попросту не может адекватно оценивать собственные качества, потенциал и себя. Из за этого он не стремиться чего то добиться в жизни.
Признаки:
-чувство неполноценности
-сравнивает себя с другими
-боится находиться в окружении незнакомых людей
-находится в напряжение
-боится совершить ошибку
-одиночество
-зависимость от мнения окружающих
-нерешительность
Люди имеющие адекватную самооценку, могут легко принимать свои недостатки и жить полноценной жизнью. Человек же с низкой самооценкой боится ставить высокие цели в жизни, такую самооценку нужно повышать. Как же это сделать?
Вот несколько способов которые вам помогут :
1-Хвалите себя. Составляйте и выполняйте небольшие планы на день. Записывая те вещи, что мы сделали, мы даём повод гордиться собой.
2-Будьте честны по отношению к самому себе. Когда мы честны, жизнь становится проще. Являясь честным с собой, мы автоматически перестаём врать окружающим. С выполнением этого пункта, вы будете иметь спокойную совесть.
3-Проводите день правильно . Больше улыбайтесь и думайте о лучшем. Порадуйте себя вкусным завтраком, интересным фильмом, устройте себе день спа и просветите его уходу за собой.
4-Думайте позитивно. В своём общение избегайте негативно настроенных людей. Не слушайте советчиков, которые не добившись ничего в жизни, указывают как поступать вам. Окружите себя теми людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют.
5-Саморазвитие. Развивайтесь и становитесь немного лучше себя предыдущего. Занимайтесь спортом, читайте, найдите хобби по душе. Становитесь разносторонним и интересным человеком