Готовим вечером за 5 минут, потом едим утром. Рецепт холодной овсянки невероятного вкуса. Банку использовать лучше стеклянную.
Ингредиенты на одну порцию:
1. Овсяные хлопья – 1/2 стакан
2. Кленовый сироп – 2 столовые ложки
3. Тмин – по вкусу
4. Розмарин – по вкусу
5. Миндальное молоко –1 стакан
6. Лимон – 1/2 часть
Как готовить?
- Нам понадобится банка с крышкой. Кладём в неё овсяные хлопья, добавляем тмин и розмарин. Выжить в эту смесь 1 столовую ложку лимона или чуть больше. Заливаем смесь миндальным молоком. Добавляем кленовый сироп для сладости. Всё тщательно перемешиваем. Потом в эту смесь добавляем мелкими кубиками нарезанный лимон прям со шкуркой. Лимона примерно одна столовая ложка. Опять всё тщательно перемешиваем и закрываем крышкой. Банку отправляем на ночь в холодильник.
За ночь хлопья впитают в себя миндальное молоко. На утро получится нереально полезная и вкусная каша.
Миссия проекта "Myinsait" - распространить знания как жить осознанно в повседневной жизни. Как стать ежедневно улучшенной версии себя. О пище для здоровья и успеха. Мы есть то, что едим, смотрим, думаем, делаем, слушаем и чувствуем. Ссылка для донат, если хочешь поддержать проект https://yasobe.ru/na/razvitie_proekta_myinsait
Рекомендую прочитать статью: Всего за 15 минут низкокалорийный крем-суп на обед из брокколи и миндального молока или посмотреть этот рецепт в формате видео
Рекомендую прочитать статью: Пудинг из семян чиа. Вкусный десерт богатый Омега - 3 или посмотреть этот рецепт в формате видео
Рекомендую прочитать статью: Здоровая щитовидная железа влияет на похудение. Как напитать её йодом и стать стройнее или посмотреть этот рецепт в формате видео