- Как всем известно что в яблоках много железа, но вот вам факт что в зеленых яблоках больше железа и витаминов,меньше сахара и красителей.
В красных и желтых яблоках больше каротина.
- Яблоки помогают быстрее восстановить кровь, после большой потери.
- При стрессе или усталости яблоко поможет снизить эффект.
- Яблоки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга.
- Яблоки способствуют удалению лишней воды и соли из организма, это способствует снижению кровяного давления.
- Яблоки зарекомендовали себя как хороший сорбент, поэтому при отравление яблоко может не слабо помочь и вывести яд из организма.
- Этот фрукт улучшает пищеварения из-за большого количества полезных кислот.
- Яблоки довольно хорошо могут помочь похудеть . Желательно посмотреть диеты с яблоками
- Яблоки уменьшают уровень холестерина, 2-3 яблока в день.
При заболеваниях почек, печени и сердечно-сосудистых болезнях хороши сладкие сорта яблок, при ожирении, диабете - кислые сорта.
Яблоки способны отчасти компенсировать вред от табака: в них есть антиоксиданты, защищающие легкие от никотина. Замечено: у любителей яблок легкие работают намного лучше.
Яблоки повышают устойчивость организма к действию радиации.
По содержанию йода яблоки уступают только морским продуктам. Особенно его много в семенах яблок. Говорят, что если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.
Яблоко – удивительный продукт, редкий по своим свойствам и очень полезный для человека. Как говорят «кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает».