Всё ещё меряетесь уровнем IQ в компании своих друзей? Выкиньте из своей жизни эту привычку прошлого века!
Фишка нового поколения - EQ, а по-русски "эмоциональный интеллект".
Это умственная способность человека благодаря которой он умеет читать эмоции, использовать их, управлять ими.
Дочитали до этой строчки и до сих пор не поняли, зачем эти прекрасные умения нужны вам?
Хорошо разбираясь в теории, вы можете заметно улучшить качество практики, то есть своей жизни.
На своём примере я расскажу и покажу, что можно забыть о таких состояниях как: "вспылила", "сорвалась", "погрязла в апатии и лени", "распереживалась", "слишком сильно приревновала", "чересчур испугалась", "страшно позавидовала" и многих других не самых позитивных проявлениях наших эмоций.
В этом блоге я напишу о том, как трансформировать отрицательные эмоции в положительные, как использовать любые состояния во благо и для достижения своих целей, как научиться управлять собственными и чужими эмоциями, а также дам конкретные практические арт-терапевтические упражнения для освоения сферы эмоционального интеллекта.