Для того, чтобы быть здоровыми и красивыми не нужно иметь много времени или денег. Здоровье и красота это не роскошь, которая доступна лишь определенному кругу людей. Они доступны каждому. Все, что нужно, это стремление, знания и небольшая самодисциплина.
Мало кто знает. что чайная ложка семян льна помогает предотвратить развитие болезней и сохранить молодость на долгие годы.
Польза семян льна.
1. Содержание незаменимых жирных кислот омега 3,6 и 9
2. Профилактика рака
3. Снижение холестерина и давления
4. Снижение уровня сахара
5. Содержание калия, магния и кальция
6. Содержание лецитина и витамина В1
Что лечат семена льна
Семена льна используются для лечения почек, мочевого пузыря, печени поджелудочной железы, гастрита, язвы, постоянный запоров.
Для того, чтобы забыть о проблемах с походом в туалет, достаточно съесть чайную ложку семян льна утром на голодный желкдок, не забывая при этом тщательно все пережевать. А если вы все это запьете стаканом тёплой воды, то пользу, которую вы принесёт своему организму будет сложно переоценить. О пользе стакана тёплой воды натощак расскажу в следующей статье.
Вред семян льна.
Однако если употреблять семена льна в большом количестве, то, как и все продукты, они могут нанести организму вред. Например избыток семян льна может повлиять на свертываемость крови. Также, особо внимательным следует быть беременным женщинам и женщинам в период лактации.
Всем спасибо за внимание) Надеюсь статья была полезной. Не забывайте заботиться о своём здоровье, ведь это намного проще чем кажется.