Каждый из нас, хоть раз в жизни танцевал. На дне рождении, корпоративе, в клубе и т. д.
🤗Во время танцев мы испытываем приток положительных эмоций. Повышается настроение и происходит выброс гормонов.
😍В частности один особенный гармон Допфамин, который отвечает за состояние счастья. При этом Мы и испытываем приятные эмоции и отличное настроение.
Расскажу свою историю:
Это было в Августе 2016, я был на тренировочных сборах в Сергеевке, в лагере Green Park.
По вечерам там была дискотека и в начале там были уроки Зумбы. Помню как решил присоединиться к уроку и не произвольно, начал повторять движения, не обращая внимания, что происходит вокруг.
💥Я просто танцевал и наслаждался процессом. Ко мне подошел ведущий, как позже оказалось, что он чемпион Мира по спортивным танцам.
Меня пригласили на сцену танцевать. В тот момент, сразу было несколько чувств и буря эмоций.
😉Было страшно и одновременно прикольно танцевать впервые зумбу на сцене перед публикой.
Так что же дают танцы?
😋Шикарное настроение
😑Борьба со стрессом
🏋тренирует сердечно-сосудистую систему,
🕺повышаем общий тонус организма 💪усиливает иммунитет
И еще ряд других позитивных моментов. По этому если у Вас выдался плохой денек, включите музыку по громче и зажгите по полной.
🗯«Танец — самое возвышенное, самое трогательное и прекрасное из искусств, потому что это не просто выражение или отвлечение от жизни, это сама жизнь» Хэвлок Эллис
#настроение �
#кардио
#позитивчик
#ИсторияАндрейВильк