Привет, конфетка! 🍭
Если в твоей жизни не хватает релакса и нежности к самой себе, то эта статья точно для тебя.
Попробуй хотя бы парочку из этих способов и дай себе почувствовать любовь к самой себе .
1. Ложись спать совершенно нагой
Твоя кожа тоже должна чувствовать расслабление, чтобы ее не сдавливали абсолютно никакие резиночки на шортах, чтобы утром не оставалось никаких следов от лямочек.
А в красивую пижаму используй, как домашнюю одежду.
(Чтобы испытать максимальный релакс, перед сном прими ванну/душ)
2. Награждай себя массажами
Все слышали про пользу сухого и баночного массажей. Так почему ты еще не проводишь эту процедуру? Такой массаж разгоняет лимфу, наполняет твою кожу кровью, делает ее более упругой и много других приятных бонусов, но самое главное - это чистый кайф.
3. Ножки нуждаются в твоей защите
В защите от огрубения кожи пяточек, защите от варикоза и т.п.
Наноси питательный крем на ступни, можно добавить пару капель масла. Не вмазывай крем до конца, небольшой слой должен остаться на коже, после чего уже надевай носочки и ходи так хоть весь день. Ну или повторяй этот трюк ночью, ложись спать в широких, мягких носках, не забывая про первый пункт.
После долгого дня, фитнеса, длительной ходьбы, обуви на каблуках полежи на спине, закинув ноги наверх хотя бы 10-15 минут. В будущем, ноженьки скажут тебе "спасибо"
4. Кожа, как у младенца
В этом тебе поможет использование скраба, который даже не нужно где-то покупать. Просто сделай его сама из ингредиентов, которые есть у каждой.
Смешай половину кружки соли с кружкой сахара. Добавь туда около 5 больших (схожих с половником) ложек меда и еще 1-2 столовых ложки жирненьких сливок. Все хорошо перемешай и отправляйся принимать горяченький душ.
Этот скраб наноси на распаренную кожу после бритья, в большом количестве на каждую часть тела. Твои движения должны быть нежными, но очень активными, можно даже делать это в специальных перчатках для душа. После такого пиллинга твоя кожа будет словно бархат, но все же не стоит забывать про крем или масло после душа.
Поверь, эффект от такого скраба сохраняется гораздо дольше, чем от покупных.
5. Балуй волосы
Ты слышала про аромо расчесывания?
Нанеси на расческу несколько капель эфирного масла и расчеши свои волосы много-много раз, бережно переходя от кончиков к корням. ВТы почувствуешь небывалую легкость в волосах, а в будущем твои волосы скажут тебе большое спасибо.
6. Сделай бровки крепче
Часто окрашиваешь и подщипываешь брови? Они ведь тоже живые и хотят быть напитанными, здоровыми и крепкими. Если ты знаешь, что ближайшие несколько часов проведешь дома, то награди свои брови этим нехитрым способом.
Обмакни ватную палочку в простое питательное масло. (Подойдет любое: кокосовое, персик из косточки, виноградное, жожоба и др.) Проведи пару раз по волоскам и удали излишки, которые вырвались чуть дальше самой брови. Обновляй каждый раз, когда подходишь к зеркалу. Особенно здорово делать эту процедуру перед окрашиванием.
7. Принимай ванну
Но правильно, чтобы размягчить не только кожу, но и свои мысли, скопившиеся за долгое время.
Главное правило - твоя ванна должна быть похожа на эликсир красоты и релаксации.
Используй все, что найдешь: соль, аромамасла, бомбочку. Лично я часто добавляю те же сливки, пену.
Расставь свечи для атмосферы, принеси себе стакан воды, включи музыку/фильм или возьми книгу, можно просто помедитировать. Самое главное, осознавай, что это твое время отдыха, наполнения энергией, релаксации и безграничной любви к себе. Если не можешь долго сидеть в духоте, то открывай дверь, чтобы легко дышалось, мой личный лайфхак.
8. Делай макияж просто так
Я не призываю тебя носить косметику 24 на 7, я призываю примерять новые образы, играть с косметикой, исследовать свои возможности визажиста.
Найди вдохновение у известных визажистов, изучай свое лицо, подчеркивай его достоинства, в процессе ты должна все больше влюбляться в себя.
9. Танцуй, девочка, танцуй!
Как у тебя обстоят дела с танцами? Ты можешь дать волю своим движениям, своей энергии, полностью отдавшись музыке?
Если думаешь, что это глупо, то позволь мне тебя переубедить.
В пустой квартире или комнате, где тебя никто не видит, ты сама того не замечая становишься самой собой.
Танец даст тебе перезарядку, даст тебе эмоциональную разрядку, насытит тебя энергией. Только прошу, включай именно зажигательную музыку, пропуская слишком меланхоличную.
