Речь пойдёт про спорт, но некоторые пункты применять можно более широко и на другие привычки :)
У всех нас бывает такое, что вроде и хочется тренить (вижу цель, не вижу препятствий), но что-то совсем не «можится». Находятся всегда дела поважнее, времени поменьше, отмазки поизощреннее и пр. И ты скажешь , это не про меня - у меня РЕАЛЬНО на прошлой неделе бабушка заболела, а на этой я ещё не успел/а - столько дел навалилось 😱 Да, Да, нынче все занятые стали - видели сколько на карантине героев было? Они кричали «вам что бездельники, заняться нечем? Я вот уже с ног валюсь, сколько дел себе придумал!». Вот они обычно прикрываются больше всех отговорками 😅
Дак вот , накидала несколько лайфхаков, как увеличить свои шансы и пойти заниматься: ⠀
• Кайфовый спортивный наряд ( 👙чтобы ты одевал/а его и сразу чувствовал/а себя секси котиком)
• Купить необходимое барахло (гантели, коврик, фитнес резинки, бутылку модную и пр.)🏋🏼♀️ конечно, всегда можно обойтись подручными предметами, но так тебе будет приятнее ( да и что, зря деньги потратил?😛) • Поставить себе цель 🎯(Похудеть, растянуть, подтянуть, натянуть)
• Найти интересный курс/тренер/блог 🏃🏽♀️(это действительно важный пункт)
• Подключить команду единомышленников, тренить вместе (социальная ответственность, да и могучее единение🙌🏼)
• Выкладывать в соц.сети отчеты (Будет стремно сдаться, да и скорее всего получишь поддержку🥰)
• Жертвовать на благотворительность 𝟷𝟶𝟶𝟶 рублей (𝟻𝟶𝟶𝟶,𝟷𝟶𝟶𝟶𝟶,𝟻𝟶𝟶𝟶𝟶), если просрал тренировку (Не, ну а че?😋пару раз отлистаешь, потом будешь собранее, ну и благотворительность дело хорошее)
• Пробовать разные направления :) Экспереминтировать и все пробовать, возможно тебе просто не нравится твоё занятие, а найдя новое «своё» ты будешь порхать🦋
У кого ещё чего есть? Делитесь😄