Когда у меня наступают такие моменты, я начинаю действовать по заранее заготовленному списку 😊
Он простой, но действенный, для каждого человека он свой, т.к. у каждого свои источники накопления силы 😎
У меня это:
💧 Полежать в горячей ванне, чтобы расслабились мышцы;
🍵 Выпить вкусный чай (мелисса, ромашка);
☕ Стаканчик кофе (да, я также пью его на ночь, чтобы заснуть 😊);
📖 Почитать книгу;
😋 Сделать массаж пяточек;
🥘 Приготовить вкусняшку;
👩👧👦 Поваляться в кровати с детьми, помяться.
Это что касается, если я дома, также у меня список того, что мне в общем даёт силы:
📽 Сходить на выставку, в кино;
🌊 Поплавать;
📚 Изучить что-то новое и т.д.