Свой канал в Дзене я веду прежде всего с позиции психолога и психотерапевта. Однако при этом я остаюсь таким же живым человеком, со своими проблемами и тараканами. Мне кажется важным показывать не только свой профессионализм, но и слабые стороны, быть настоящей и освещать волнующие проблемы. Одной из такой "проблемных тем" в моей жизни всегда было расстройство пищевого поведения (РПП), и здесь я бы хотела рассказать свою историю и поделиться некоторыми рассуждениями на этот счет.
Тема РПП, булимии и анорексии в медиа пространстве начала освещаться довольно давно, и почти все истории начинаются примерно одинаково: «Меня начали травить в школе», «Парень сказал, что я толстая» и тд. Я читала это и удивлялась, какие же мерзкие бывают люди и искренне сочувствовала этим девушкам. Но эти истории никак не смогли мне обьяснить, как я-то вдруг оказалась в этой ловушке? Я всегда была худой, и никто и слова не сказал в мой адрес по поводу моего веса.
Тем не менее, два пальца во рту, Регулакс, шоко-диеты (да уж, и правда шок), взвешивания по 3 раза в день и записи в дневник о потребленных за день калориях - это основа моего существования в 16-18 лет.
Мне уже давно за 18, но излечилась ли я? Можно и так сказать, но это будет не совсем правда. Конечно, я больше не страдаю так, как в школе, уже давно избавилась от весов в квартире и могу спокойно съесть бургер, запив его пивом. Но что-то внутри меня все еще мучается виной после каждой съеденной булочки, зеркало все еще периодически меня обманывает, показывая то худощавое, то пухлое тело.
Любое снижение веса все еще приносит небольшую радость, а двухдневный голод на нервной почве вызывает не опасения за свое здоровье, а приятное предвкушение снижения отметки на весах.
Мне потребовалось время, чтобы понять, что моя болезнь неизлечима и еще больше времени, чтобы это принять. Стандарты фэшн-индустрии и критические замечания со стороны оказались в моем случае не главными факторами. На самом деле, мои проблемы, как и ключ к ним, кроются во мне самой, а не в социуме.
Конечно, общественные стандарты играют тут немаловажную роль и могут стать триггером для начала развития болезни, но только при условии сочетания с личностными особенностями.
Полагаю, что в моей жизни этим триггером стали занятия балетом, где сформировались мои представления об идеальной женской фигуре, к которым я и стремилась. Кроме того, моим кумиром всегда была точеная Одри Хепберн. Но будь моя психика чуть более здорова в тот период жизни, я бы не стала так насиловать свое тело.
Именно поэтому так важно взять ответственность за все свои проблемы на себя, а также осознать, что любое РПП - это лишь внешнее проявление другой, более значимой проблемы. Она кроется глубоко внутри и на самом деле, по-настоящему справиться с ней может помочь, увы, только психотерапевт. Правда такова, что ни книги, ни истории людей о чудесном исцелении от нервной анорексии не приближают нас к разгадке наших проблем. Звучит пессимистично, однако реальное выздоровление начинается только тогда, когда горькая правда становится важнее, чем сладкая ложь.
А вашей жизни как-то коснулась тема РПП? Давайте делиться друг с другом рефлексивным опытом - мне очень интересны мысли каждого, кто с этим так или иначе столкнулся.