Одна из серьезных проблем подростков и людей молодого возраста, особенно, часто болевших в детстве – это развитие хронического тонзиллита или фарингита, воспалительных процессов в области миндалин и задней стенки глотки. Они дают о себе знать в самый неподходящий момент мучительной болью в горле, температурой и недомоганием, выбивая из колеи на неделю, а то и более. ЛОР-клиники предлагают массу различных методик лечения хронических тонзиллитов и фарингитов, но помогают они не всем и не всегда. В итоге, части пациентов приходится удалить миндалины, проведя операцию тонзиллэктомии. Но и этот радикальный шаг не всегда спасает от последующих простудных и воспалительных процессов в носоглотке и дыхательных путях.
Почему миндалины воспаляются?
Наряду с аденоидами и лимфатическими гранулами в области задней стенки глотки небные миндалины (или тонзиллы) образуют барьер иммунной защиты – лимфоглоточное кольцо Пирогова. Это наш защитный барьер против проникающих через нос и рот микробов и вирусов, которые могут провоцировать инфекции. Это своего рода фильтр, задерживающий возбудителей и активно их подавляющий. Если инфекции не частые, иммунная система работает полноценно, воспалительные процессы быстро проходят, и ангины (острые тонзиллиты), если они и возникают, благополучно разрешаются и не формируют опасных осложнений на весь организм.
Если же ангина не долечена, иммунная система н справляется с подавлением микробов, а вы практикуете самолечение, подбирая неверные препараты, либо не допили антибиотики, рекомендованные врачом при ангине, микробы не погибают. Они только снижают свою активность и остаются жизнь в углублениях миндалин (лакунах), образуя колонии, покрываясь защитной пленкой, под которой их сложнее достать. В этом случае обострение возможно на фоне переутомлений, стрессов, переохлаждений или простуд, когда иммунитет временно снижается.
Что делать? Закаляться!
Один из простых и доступных методов усиления местной иммунной защиты для борьбы с частыми ангинами или хроническим тонзиллитом – это закаливание носоглотки. И мороженое подойдет в этом случае как нельзя лучше. Почему это помогает? Все просто! Употребление холодных продуктов и напитков усиливает кровообращение. Слизистые при приеме холодных продуктов замерзают и для и х согревания рефлекторно расширяются сосуды, усиливается кровоток. Кровь приносит порции кислорода и питательных веществ, усиливая обменные процессы в слизистых. Это усиливает выведение из тканей продуктов обмена, способствует обновлению клеток. Во-вторых, с кровью к тканям притекают клетки крови – лимфоциты и лейкоциты, а они – основные борцы с инфекцией, и таким образом война с микробами и вирусам усиливается. И плюс ко всему, локальное охлаждение тканей – это легкий стресс, который стимулирует иммунитет, помогая ему мобилизоваться и начать более активную работу. Но важно правильно начать, чтобы такое закаливание не привело к очередному обострению.
Как начинать?
Для закаливания носоглотки важна последовательность, непрерывность и поэтапность. Одно мороженое или стакан прохладной воды не помогут решить проблему. Важно начать с прохладной температуры, есть мороженое растопленным в блюдце, ложечкой, и каждые 3-5 дней, по мере адаптации глотки к температуре, усиливать воздействие. Ваша цель – не заморозить горло, а постепенно приучать его ко все более низкой температуре. Тогда эффект будет нарастать постепенно. Важно еще и то, что прерывать процесс не стоит, иначе затем нужно будет начинать все заново. Поэтому, сделайте мороженое или холодную воду одними из ежедневных ритуалов. В этом случае на протяжении 3-6 месяцев эффект от закаливания будет усиливаться и закрепляться, тогда обострения будут реже.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.
