Принято считать, что семья — это самые близкие родные люди, которые всегда поддержат и помогут в трудную минуту. Но порой отношения с родственниками складываются нелегко, и единственно верным решением кажется полное прекращение общения с ними.
Но не будем так радикальны. Для начала попробуем разобраться, что делать в ситуации когда разговоры каждый раз сводятся к ссорам, и попробуем избежать конфликтов.
Как понять что отношения токсичны:
- Родственники появляются только тогда, когда им что-то нужно;
- Вы не можте или не хотите им доверять;
- Постоянно вас осуждают;
- Вам хамят;
- Дают непрошенные советы и навязывают свое мнение.
Как наладить отношения?
С любым проявлением токсичности можно и нужно бороться. Но делать это нужно мягко, стараясь не сжигать мосты. Обычно родственники, которые, по-вашему мнению, ведут себя неправильно совершенно не осознают этого. И вам следует просто научиться общаться с ними и обходить острые углы.
- Обозначите границы дозволенного
Чтобы не участвовать в неприятных разговорах и не отвечать на неудобные вопросы, лучше сразу сказать родственникам: “Не нужно спрашивать у меня про свадьбу/детей/работу/жилье, потому что на данный момент решение этих вопросов меня не интересует и я не смогу дать вам ответ, который вы хотите услышать.” А в случае, если они все таки решат переступить обозначенную вами границу сообщить, что вам придется прекратить общение с ними.
- Не копите в себе негатив
Если у вас нет возможности напрямую высказать недовольство родственниками, то нужно найти возможность выпустить все негативные эмоции на стороне. Поговорите с друзьями или психологом о том, что вас беспокоит, или займитесь физическими активностями.
- Не воспринимайте все на свой счет
Постарайтесь настроить себя так, чтобы все негативные слова пролетали мимо вас. Мысленно стройте перед собой мощную стену, сквозь которую проходит лишь добро. Помните, что все советы или комментарии они отпускают, опираясь лишь на свой жизненный опыт и через призму собственных взглядов. И они могут расходиться с вашими, и вы совершенно не обязаны прислушиваться к советам, которые вы не просили.
- Сократите время общения
Чем меньше вы находитесь с токсичными людьми бок о бок, тем это лучше для вас. Они не успеют вам надоесть и задать все неудобные вопросы.
- Думайте, что рассказываете о себе
Помните, что любое сказанное вами слово может быть использовано против вас. Поэтому, если вы не хотите оказаться в неловкой ситуации, тщательно фильтруйте рассказы о себе и вашей жизни.
- Придумайте план побега
В случае чего, всегда нужно иметь парочку запасных вариантов путей отхода. Врать, конечно, нехорошо, но придумать несколько отговорок или подготовить ответы на вопросы заранее вам точно не помешает.
Тема отношений с родственниками и в семье раскрывается также в следующих материалах:
1. Как построить гармоничные отношения между мужем и женой
2. Как поддержать близкого человека в трудную минуту
3. Что делать если отношения не приносят счастье
