Люди расстаются. Иногда это нужно просто принять как факт. Люди расстаются после недели, года, десятилетий, прожитых вместе - порой это неизбежность, порой тот человек, который казался вам спутником на всю жизнь, нужен был лишь для того, чтобы пережить опыт, допустить первые ошибки и научиться никогда в будущем подобного не допускать.
Причина для расставания может быть разной, но итог всегда один - становится невозможно терпеть общество друг друга, и в такой момент кажется, что разорвать отношения - единственный выход. Что же наступает после разрыва? Бывает, если отношения были разорваны в одностороннем порядке, один из партнеров попадает в уныние, отчаяние, депрессию. Он испытывает дискомфорт, сильные переживания, теряет сон, аппетит.
Как справиться с сильными чувствами?
1. С чего начать? Займитесь собой. Всем людям необходима любовь. Хороший вариант, полюбить себя. Научитесь заботиться о себе, уделите время на то, что вам действительно интересно, и при этом может вас развить. То есть не бессмысленный просмотр телевизионных программ, а хобби, которое приносит свои плоды. Можно пойти на курсы, получить права на вождение автомобиля, привести в порядок свое тело - сходить на профессиональный маникюр, в парикмахерскую, прикупить новую одежду... Чем больше вы будете любить , заботиться о себе, тем быстрее вам станет легче.
2. Ничего не откладывайте "на потом". Никогда не позволяйте думать про что-то "сделаю завтра", если идея посетила вашу голову, старайтесь сразу же воплотить ее в жизнь. Даже если идея была самой безумной - всегда лучше один раз попробовать, чем миллион раз упускать возможность и после о ней жалеть.
3. Отвлекайтесь. При неприятных мыслях о расставании старайтесь моментально переключить свои мысли на другое занятие. Займитесь делом, пусть даже скучным. Приготовьте ужин, помойте полы в квартире, обратитесь к психологу, отправляйтесь кормить уток в парк с прудом - что угодно, главное, моментально переключайте свои мысли.
4.Совершенствуйтесь. Становитесь с каждым днем все лучше и лучше, становитесь тем человеком, которым сами хотите быть. Не думайте, что ваша жизнь закончилась после расставания, сколько бы времени ни длились отношения.
Вспомните, что у вас была какая-то жизнь до того, как вы встретили любимого человека, а значит, будет и после.
И главное - не отчаивайтесь. В мире миллионы людей, со многими из которых вы сможете найти общий язык. Никогда не поздно начать жизнь заново, а нужный человек однажды просто встретится сам на вашем жизненном пути.
Другие статьи автора:
Что Вам точно не стоит делать, если он изменяет вам.
Доктор, я постоянно боюсь , что муж уйдет к любовнице!