Говорят, где-то в параллельной Вселенной есть дети, которые едят всё, что дают, не спорят и не капризничают. Но на нашей планете маленькие войны за «ещё всего одну ложечку» знакомы почти всем родителям. Существуют ли какие-то магические заклинания, чтобы ребёнок начал хорошо есть? Давайте разбираться.
Почему ребёнок отказывается есть: главные причины
Давайте начнём с главных причин, почему дети капризничают за обеденным столом и отказываются от еды.
- Он просто не голоден. Самая простая и банальная причина. Мы, взрослые, ведь тоже не всегда хотим есть.
- Нарушение режима дня. Детям, как и взрослым, лучше всегда есть в одно и то же время.
- Плохое самочувствие. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу.
- Жаркая погода. Из-за жары аппетит снижается у всех.
- Стресс и волнение. Возможно ребёнка что-то сильно беспокоит. Постарайтесь узнать, что случилось, и помогите решить проблему.
- Увлечённое занятие. Как можно думать о еде, когда у нас тут гонки автомобилей и разгар рабочего дня в игрушечном магазине?
В каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу?
Если ребёнок чувствует себя хорошо, не теряет вес и весело играет, как обычно, волноваться не стоит. Но если вы заметили один из этих признаков, обязательно покажитесь врачу:
- Потеря веса.
- Упадок сил.
- Рвота и нарушение работы жкт.
Танцы с бубнами и другие увлекательные способы накормить ребёнка
Ну а теперь переходим к самой интересной части: как сделать кормление малышей простыми и весёлым занятием.
- Соблюдайте режим
Как мы уже сказали выше, очень важно, чтобы ребёнок ел примерно в одно и то же время. А если малыш ходит в детский сад, старайтесь синхронизировать питание дома с расписанием в садике.
- «Нагуливайте» аппетит
После прогулки на свежем воздухе и активных игр ребёнок ещё и добавки попросит.
- Избегайте вредных перекусов
Если после завтрака ребёнок съест шоколадку, мороженое и парочку конфет, совсем не удивительно, что обедать он не захочет.
- Сажайте игрушки за компанию
Одному есть может быть скучно, а вот в компании верных друзей, например, Кофтёнышей, намного веселее. Посадите игрушки за стол и поставьте рядом тарелки.
- Превращайте процесс в игру:
- Поешь за Лисёнка. Если ребёнок отказывается есть, можно ему сказать: «Хорошо, можешь не есть, но вот Кофтёныш «Лисёнок Мо» очень голодный, давай покормим его?» После этого нам нужно превратить игрушку в кофту, надеть на малыша и попросить поесть уже не за себя, а за Лисёнка. Так малыш будет знать, что не просто ест, а выполняет важное поручение.
- Закрой глаза, открой рот. Хорошая игра для начала кормления. Нужно надеть на ребёнка забавную маску для сна и попросить на вкус определить, что именно вы ему приготовили. Тут можно немного схитрить и после каждой ложечки придумывать новый вопрос: «Правильно, это каша, а какого она цвета?»
- Меняемся местами. Говорим ребёнку: «Ладно, хорошо, сегодня я поем за тебя», но потом вспоминаем: «Ой, если я поем за тебя, то кто же поест за меня? Может быть ты?»
- Украшайте еду
Есть кашу с веселой рожицей из ягодок намного веселее, чем есть просто скучную кашу.
- Учитывайте вкусовые предпочтения
Иногда ребёнок отказывается от еды не потому, что он такой вредный, а потому что у его организма есть свои определённые особенности и предпочтения. Старайтесь это учитывать и не впихивать в ребёнка, к примеру, тыкву или кабачок только потому, что вы считаете эти овощи очень полезными. Более того, иногда ребёнок отказывается от какого-то продукта, потому что у него на него аллергия. Будьте внимательнее и прислушивайтесь к мнению малышей.
Приятного аппетита!
Заказать игрушки, которые превращаются в кофты, а также маски для сна можно на официальном сайте магазина.