Ой, да у вашего Вани/Саши/Маруси (нужное вставить) плоскостопие! Нужно срочно брать дорогущую ортопедическую обувь и массажик с парафином!
Кому-то эти слова знакомы, а кому-то их страшно услышать. В качестве небольшого ликбеза укажу, что формирование стопы у ребенка идет до 9-12 лет и в 3 года не иметь выраженного свода стопы, а даже небольшой вальгус (выглядит как косолапие) норма. Не буду ударятся в анатомические и физиологические трудности, поговорим как этого диагноза избежать к 12 годам вашего чада.
1.Долой носки!!! Бегаем босиком при любом удобном случае. На подошве стопы есть сотни тысяч нервных окончаний и они должны работать контактируя с суровым реальным миром, будь то холодный пол, мягкий ковер, горячий песок или острые камушки, а не все время одинаковый тугой носок.
2. Исходя из правила 1, стараемся создать разную поверхность для ходьбы ребенка, есть возможность снять обувь-разуваемся и знакомимся где-то с асфальтом, где-то с молодой зеленой травкой. По-мимо красивых стоп, ваш ребенок будет иметь лучше координацию и иммунитет.
3. Балансируем. Прыгаем на одной ножке, ходим как "медведи", на пяточкох, носочках (вспоминаем уроки физкультуры в школе) и мое любимое: ходим по бордюрам/пореберикам! А так же привет батут, ласточка и "морская фигура замри".
Это маленькое предисловие огромного мира становления тела вашего малыша. И не бросайте все на наследственность и "перерастет", подавайте правильный пример.
Я желаю вам здоровья!