Если вы ответили хотя бы на 5 вопросов «да», то у вас проблемы с пищевым поведением

1. Я ем даже, когда не голодна
2. Меня успокаивает поедание сладкого
3. Свою «нервозность» я заедаю большим количеством пищи
4. В моменты, когда я нервничаю, я съедаю огромное количество еды за маленький промежуток времени, практически не пережёвывая её
5. Когда у меня бывают приступы переедания, я ем так много, что потом испытываю физический дискомфорт
6. Несмотря на то, что еда успокаивает меня, после её поглощения меня одолевает чувство вины за съеденное
7. Я стесняюсь есть в компании, потому что боюсь осуждения, поэтому ем в одиночестве
8. Я сильно переживаю прибавки в весе
9. Постоянно думаю о том, как бы похудеть
10. Я расстраиваюсь, когда думаю о своей фигуре

Если вас беспокоят КП, то от них немедленно стоит избавиться, ведь расстройство пищевого поведения приводят к понижению самооценки и нормальной жизнедеятельности.

В дальнейших статьях мы разберём шаги избавления от этого заболевания.