- Я ем даже, когда не голодна
- Меня успокаивает поедание сладкого
- Свою «нервозность» я заедаю большим количеством пищи
- В моменты, когда я нервничаю, я съедаю огромное количество еды за маленький промежуток времени, практически не пережёвывая её
- Когда у меня бывают приступы переедания, я ем так много, что потом испытываю физический дискомфорт
- Несмотря на то, что еда успокаивает меня, после её поглощения меня одолевает чувство вины за съеденное
- Я стесняюсь есть в компании, потому что боюсь осуждения, поэтому ем в одиночестве
- Я сильно переживаю прибавки в весе
- Постоянно думаю о том, как бы похудеть
- Я расстраиваюсь, когда думаю о своей фигуре
Если вас беспокоят КП, то от них немедленно стоит избавиться, ведь расстройство пищевого поведения приводят к понижению самооценки и нормальной жизнедеятельности.
В дальнейших статьях мы разберём шаги избавления от этого заболевания.